ゆかこさんの記事、おもしろーい！
私も足をさらしておこう（笑
「あなたのカラダと言葉と勇気を育てるワークショップ」
わたくしも参加する予定なのですが
楽しみでしょーがない！
夫が会議の時間を前倒ししてくれて
早帰りして、延長保育の息子を迎えに行ってくれるって言うので
参加できることになりましてん😆✨
嬉しい〜〜
ありがたい〜〜💖
で、ゆかこさんの記事の中の引用で
足の反射が残ってる人が、どんな状態になりやすいか書いてあるんですけど…
⭐︎⭐︎⭐︎
【形】
□ 足の指の間に水かきがある
□ 足指が広がりにくい
□ ぷにぷにして赤ちゃんみたい
□ 足がうすい（前のほうだけ発達していない人もいる）
□ 足指を丸める
□ 足指がそっている
□ 外反母趾
□ 小指が三角
□ 背中や腰が痛い
【特徴として出やすい動き】
□ 足の裏をとがったものでさすると、指や、身体のその他の部分が動く
□ 足裏をとがったものでさすると、痛い、くすぐったい
□ 考えるとき、足指を丸める
□ 何かに集中すると、足指を丸める
□ イスに座るとき、足指を丸めている
□ 内股
□ 足裏が凝りやすい
□ バランスが悪い
□ 椅子の上にあぐらをかく・正座する
【生活】
□ 地に足がつかない
□ 歩くのが嫌
□ 歩くとすぐに疲れる
□ 左右どちらかに傾いて歩く
□ 靴が嫌い。すぐに脱ぎたくなる
□ びっこをひいたようになる
□ 足指が凝っている
□ 夜道が不安
□ 足を動かす（じっと足をつけて座っているのが嫌）
【運動】
□ 走るのが遅い
□ 走り方がぎこちない
□ 足を使った運動（サッカーなど）が苦手
□ 走りながらバランス、身体協調性が必要なスポーツが苦手
□ ひざをゆるめられない。つっぱる
【足のトラブル】
□ 偏平足
□ 爪がそっている
□ 巻き爪
□ 靴下の親指からやぶける
□ 外反母趾
□ 靴があわない
□ 足首のねんざの再発
【こころ】
□ 前に進むことへの不安
□ チャレンジへの躊躇
□ バランス感覚が弱い
□ 落ち着かない。そわそわする
□ 地に足がつかない
□ なんかおっくう
⭐︎⭐︎⭐︎
該当しそうな項目を、太字にしてみたよ。
うん！
なんかやばいね！！
立っている時も歩く時も、
足指を使っている感覚があまりない。
特に小指。
小指の感覚自体が薄いかも。
足首は、ヒールは怖くて履けません。
捻挫というほどではないけど
小学生の頃から、たまに軽く脱臼状態になるのか、歩いていると痛くなることがあって、
しばらくそのまま歩いていると、勝手に治る、ってことを繰り返しています。
走ると特に。
定期的に腰を痛めるんだけど、
整体の先生によれば、足首が悪いから骨盤が広がって、腰を痛めるんだって。
足首は常に冷えるから、
夏でも靴下必須です。
そんな足首が、もしかして良くなる！？
かも！？
痛まない体が目標です。
そんな私の足を、
皆さんにお目にかけたいと思います…
長座でだらーんとしてると、こんな感じ。
既に足が外向き。
特に右！
近付いて見てみたところ。
人差し指と中指がセットになってる。
ぐー！
ちょき！
ぱー！！
…ってチョキと変わらんじゃないか！
なんで捻れるの〜〜！？
しかも指、広がってないし！
うん！
足をさらすのは恥ずかしいですね！（笑
幸子さんの研修を受けて半年。
体も心も劇的に変わったな〜〜！って思う。
足のビフォー写真をさらすのは恥ずかしいんだけど（笑）、半年前からの自分の変化を思えば、足もきっと良くなるだろうと思えるから、記録として残しておきたかった。
未発達で、伸びしろたっぷりの体。
未発達で、あちこち痛めやすく、頑張ってた体。
どう変わっていくんだろう〜〜。
楽しみ！