こんばんは
s-umeboshiです
今日は更年期のお話
白湯と腹の冷え…です
暑さ寒さも彼岸まで
残暑は厳しいものの
庭の彼岸花が開花し始めました
朝晩は虫に声も大きくなり
気温も下がって来たのは
わかっていても〜
7月中旬位から始めた白湯生活
残暑を言い訳に
1週間位サボったんですよね〜
白湯は止めても
常温の飲み物飲んでれば良いんじゃね?って
思ってましたが
今朝極々微妙にお腹が痛く
お腹に手を当ててみたら
冷え切っておりました😱
残暑と湿度の高さに
エアコンはかけっぱなし
この1週間は
思えば明け方に羽毛の肌がけに
包まるように寝ていたかも
白湯なし生活に
明け方のエアコンの冷えで
ダブルパンチで冷え切ったものと
思われる私のお腹😢
残暑厳しい中
冬用の腹巻きを引っ張り出して
身につけ
飲み物はホットに
でも、今日は1日外出で
ホットドリンクを探すも
自販機はみ～んなヒエヒエ
まぁ、そりゃそうだ😅と＿|￣|○
なんとかカップ式の自販機で
ホットココアGET😓
夏場の白湯生活はマイボトル必須ですね
(飲料メーカーさん1本で良いから夏場もホットドリンク導入して下さい!🙏)
お腹冷えっ冷えの所に
旦那さんのお弁当に入れた唐揚げを
朝食に食べたら胃腸に来ました
そして
そんな日に限って
胃腸科のクリニックに
胃カメラの検査結果を聞きに行く私…
先生には
お腹の冷えと朝から揚げ物を食べて
今日は微妙に調子が悪いと素直に白状し
「朝から揚げ物よく食べられるね!そろそろ歳
何だから生活習慣見直そうね〜」と先生の言う
・・・
確かに私は更年期の時期だけど
そろそろ歳はちょっと待ってーーーーーーと
＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○でした🤣
更年期という自覚もあるから
生活習慣は見直しているけれど
ちょっと良くなると
スッカリ忘れちゃう私に
ガツン!と来る先生のお言葉と
白湯と冷えのお話でした
トホホ😥
1週間サボったNO白湯生活
果たして私の内臓ちゃんは
いつ温まってくれるのやら
今後夏でも内臓は冷やすまいと
決意するのでした😄
読んで下さりありがとうございました
s‐umeboshi