こんにちは
s-umeboshiです
日曜日、月曜日と書けなかった
だめほめ日記😱
理由は
更年期の体の不調と精神的疲労
やる事は沢山あるけれど
上手く体と心が動かない
ジレンマ
そういう時は頑張り屋さんモード暴発
余計に頑張らないとってなっちゃうな〜
わたし💦💦💦
なので
ちょっと息抜きが必要なので
ダメ出しもほめもしない
だめほめ日記を書かない
春休み期間を作ろうと思います
来週の月曜日からまた復帰します😊
先週末、友人と
ランチ&花見と
なが～いおしゃべりを楽しみました
友人と話すうちに
自分自身疲れていることに気が付き
去年より元気だと思っていたけど
頑張らないと〜!って
暴走気味になっていることに気が付いた
友人も頑張り屋さん✨
「いいかげん」
力の抜けた良い加減が大事よって
人に言っておいて…😅
ニュートラルな状態にもっていくため
書かねきゃ!の義務?ではなく
書きたいってい気持ちで書けるように
お休み♪お休み♪お休み♪
この所
ちょっと前まで
ルーティンにしていたことが
出来にくくなりました
無意識に
出来ない自分を大分責めていたかも😅
やると気分スッキリなルーティンなのに
出来てないじゃんわたしってね〜
よく考えたら
ポイ活ゲームも回数増えてる〜
ラノベにもどっぷり浸かってる〜
この2つは
わたしの逃避行動😅
休み大事
逃避行動にどっぷりハマる休みじゃなくて
ルーティン復活の為に
しばし…お休みします😊
お休み明けに心身共に復活してるといいな♪
読んで下さりありがとうございました
s-umeboshi