今「幸せ」を生きよう♡
人生コンサルタントの北口恵子です
自己対話、ノート、量子メソッドを使って
「自分らしく幸せを生きる」
方法をお伝えしています♡
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人生コンサルタントの北口恵子です
自分を変えること
みんなすごく複雑にしてるんだなぁ
難しくしてるんだな
って思うことがあって
それは頭で考えすぎること
ノート書いてても
頭であれこれ考えて
こういうことかな？
ああいうことかな？って
自分で考えて答えを導きだそうとしてる人が
多いんだなって思ったんです
答えは自分の頭で考えて
導き出すものじゃなくて
感じていたら
勝手に出てくるもの
なんです
頭で考えた答えは
所詮小さな脳みそで考えた
今までの経験値から出てくるもので
今までの自分を超えるものではないんです
今までの自分の延長線でしかない
そうじゃなくて
感じたことから出てくる答えは
愛や源と繋がったときに
出てくるもので
すごく自然でムリがなくて
ホッとするもの
安心感が伴うものなんです
だから自然に変わる
そして自分の脳みそを超えた
源からの情報
だから今の自分を
超えていくんです
これ頭ではなくて
感じないと出てこなくて
感じたことを言語化してみたら
自分が何を望んでいるのかすぐわかる
例えば・・・
私が落ち込んだときなんて
はぁ～とか、あ～とか
どよーんと気分が落ちる感じがする
こんな時に
私は何を感じてるのかなー
って感じてみる
すると
悲しいとか虚しいとか
ダメだ・・・
とか感じてたりするんですよね
それがダメだとかではなくて
そうなんだ
私今そう感じてるんだなって
認めるというか
受け止める
ただ
悲しいとか虚しいとか
ダメだ・・・
と感じるのが私の望みではないんですよ
だから・・・
何を感じたいの？
って問う
すると
わーい！
やったー！とか
できた！とか
そういうの感じたい
って本当の願いが出てくるんです
そうしたら
そっかー！
私はわーい！とか
やったー！とか
できた！とか
そういうのを感じたいんだなぁ
って、ここも認めるというか
受け止める
で、いいよ！いいよ！
そう感じてもいいよ～って
感じたいことを感じることを許すだけ
それを許すと
身体が喜んで、緩んで
力がみなぎってくるんです
その上で
で、どうしたい？
と聞いてあげると
あんなことしたい！
こんなことしたいなぁ～
って望みが出てくる
そして
それを自分にさせてあげるだけ
とってもシンプル
これが自分をまっすぐ使うってこと
だけど、みんな「感じる」時点で
躓いてて
感じていることをスルーして
どうすればいい？
何をすればいい？
って「する」ことばっかり
「方法」ばかり知りたくなるんですよね
することより
方法より
まず感じて
自分がどう在りたいか？
ここがわかれば
何をすればいいか
わかるんですよ
セッションではこういうところ
一緒にやっていきますよ
きっと自分との対話
簡単だ！って
楽しい！ってなると思います
自分との繋がり方がわかると
何よりほっこりする
安心感が増える
そして自尊心
価値ある私という
土台がしっかりする
安心の土台を作っていきましょう
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今回は
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