こんばんは！
北口恵子です
悩みなんてもう嫌だ！
もう悩みたくない！
どうしたら悩みのない世界にいけるんだろうか・・・
って思うことないですか？
先日もそんなお話を
伺ったところです
この思いを持っている限り
悩みがなくならないんですよ
悩みが次から次へとやってきて
また・・・
どうしたら悩みのない世界にいけるんだろうか・・・
という願いが叶ってる
悩みが多い時って
自分がなんでもかんでも
悩みに変換してるんですよね
悩まなくてもいいのに
スルーしちゃえばいいのに
悩みにしてしまう
それは問題だ！とか
それは困る！とか
思っちゃうんですよね
それは本当に問題なのか？
それは本当に困ることなのか？
一度ちゃんと見てみるといいですよ
当たり前に
問題にしちゃってたり
困ることにしてしまってるんですよ
習慣みたいなもの
自分の考え方を精査してみるといいんです
悩みだと認定しているのは自分
困ると決めてしまってるのも自分
だったら悩みにしないのも
困らないと決めることも
全部自分で決めれるんですよね
本当に全部自分で決めれるんです
そして本当に全部決めてるのは自分です
誰もあなたを無理やり
悩め！
困れ！
って強制してない
自ら悩み困っているの
それを自覚できたら
あっ！また悩んでた！
って気づけるでしょ
そしてその度に
悩むのやめよーって
できるでしょ？
そして
私は何を望んでるんだっけ？
っと自分に問う
そっちに切り替えていこう
これも習慣みたいなもの
クせづけるの
頭の使い方
悩みに使うも
望みに使うも
自分次第
楽しい方を選んでいこう！
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