こんばんは、セラピストの北口恵子です
「どうなりたいですか？」という質問をしたときに
「わかりません」とか「どうせ無理って思います」とか
「ワクワクとか楽しいこと考えてって言われてもできません！
今がしんどいんです！今をどうにかしてください！」
と言われることがあります
引き寄せや願望実現するときって
夢が叶ったところをイメージして感情を味わって！
とよく言われます
確かにその通りです
でも、ネガティブ思考やネガティブ感情が満載のときって
夢が叶ったイメージやワクワクした感情なんて出てこないんですよね
ネガティブな方が勝っているときは難しいのです
こうなりたい！と思っても心のどこかで無理だ
という独り言が聞こえているうちは叶いません
こういう方は
まずネガティブの量を減らすことをしたほうがいいんですよね
まず0地点に立たないとポジティブイメージやポジティブ感情が出てこないのです
ネガティブ満載のときはマイナス地点にいる感じなんです
ネガティブな思いの原点をみつけて手放す
それは幻想だったな
これも思い込みで幻想だったな
と一つずつ手放すのです
するとマイナスから0地点に立てるようになります
そこから夢が叶ったイメージや楽しい感情をガンガン入れていくんです
そしてその感情を味わうんです
なので、まず楽しいイメージができない方は
ネガティブを握りしめている理由を見てみましょう
それはただの思い込みですよ
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