こんばんは、セラピストの北口恵子です
怖くて行動ができない
チャレンジするのが怖いというときは
何を怖がっているのか見るといいです
失敗を恐れていることが多いのですが
失敗の先を見るんです
失敗するとどんなことになるのが怖いと思っているのか・・・
例えば起業にチャレンジという時には
失敗すると大きな負債を抱えるんじゃないか
そうなると家族は崩壊するんじゃないか、とか
何かプロジェクトを任された時には
失敗して自分の評価が下がるんじゃないか
上司から怒られるんじゃないか、とか
失敗して惨めな思いをするんじゃないか
傷つくんじゃないか
孤独になるんじゃないか
こんなことを心配して動けない人もいます
そして、今までの慣れた環境から出るとき
コンフォートゾーンから出る怖さで行動できない人もいます
これは私の経験ですが
本当にやりたい！と思うものほど恐怖感って湧いてくるように思います
きゃー！どうしよ！
これ本当に私チャレンジするの？！って思うものほど
本当はあなたが望んでいて、したいことだと思うのです
そういうものを目の前にすると人って突然できない言い訳を始めたりします
才能がないとか、どうせ無理とか、もっとできる人がいるし・・・とかね
それって失敗する自分をみたくないだけだったりします
そうやっていつまで小さく萎縮したまま生きますか？
自分を諦めることをいつまでしますか？
怖いを乗り越えると必ずギフトがもらえます
やってよかった！と必ず思えるはずです
いい結果でも悪い結果でも一回り大きくなれるんです
だから私は怖いものが出てきた時こそチャンスだと思っています
今は怖いと思う恐怖心すら思考をサクッと変えることができるので
楽しくチャレンジできてます
なので、みなさん行動するのが怖い！と思うときほど
チャンスです！
扉を開く時ですよ
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