こんばんは、セラピストの北口恵子です
私の周りはイライラさせる人ばっかりなんです！
どの人も私をイライラさせるんです
こんなご相談もあります
周りの人に対してものすごく怒りを持っています
こんな方は自分からイライラを創造しています
イライラしたい
怒りたい
こんな思考を持っているんです
イライラがメリットになっていることもあるんです
イライラさせる人ばっかり！ということは
ちょっと上から目線ですよね？
周りの人を下にすると自分が上のポジションにいれます
自己価値が低いと周りの人を下にして自分の価値を上げようとすることがあります
イライラしている人は周りを批判することも多いのですが
批判って嫌なことですけど
改善しようとしたり、努力しようとしたり
何か変化しようとするきっかけにはなるんです
なので人によっては批判することに価値を持っている人もいます
そしてイライラする人は自分がそれだけイライラすることを知っているので
他の人も私と同じように私がイライラする出来事に当然イライラするだろう
と思います
なので、自分は人をイライラさせないように人一倍気を遣うようになります
やっちゃってしまった時は
どうしよう！あの人絶対私のこと怒ってる！
きっと私にイライラしてるはず・・・
と、人の感情を先回り想像してしまって
勝手に恐怖心や心配や不安が湧いてきたりします
人への批判が厳しい人は
比較的、自分にも厳しい傾向があるんです
本当はあれもできない、これもできないという自分にイライラしていることが多いんです
ただ、それが他人に投影されているだけなんです
できない自分を許せばイライラさせる人は自分の人生から減っていきますよ
あなたも自分に優しくなりませんか
3月15日（水）19日（日）シータヒーリング練習会開催
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