こんばんはセラピストの北口恵子です
人や物事を「コントロールしたい」
そんな思いを持っている方は多いんじゃないでしょうか
おそらく世の中のほとんどの人が
コントロールフリークです
人間関係によくでますが
今日は人生について書いてみようと思います
「人生をコントロールしたい」という思いがあるということは
人生がコントロールできていないか
今よりもっといい人生を生きる方法はないか
という思いがある人です
どちらにしても今の自分の人生に上手くいっている感じがない
今の人生を肯定していないことが多いんです
今を否定すると
今を否定したくなる人生が創造されるわけです
そして今を改善したくなります
どうやったら改善できるか？ということを考えて行動するわけです
そうやって否定が前提になると永遠に人生を改善することに
人生を捧げることになるわけです
他には恐れや不安、傷つきたくないという思いから行動するとき
怖い思いをしないようにもっと不安にならないように、傷つくことがないようにと
まず、いろんなパターンのシュミレーションを頭でします
様々なパターンを考えそれに対して防御策を考えます
自分が絶対安全だ、大丈夫だ
という環境を創ろうとします
それはぬかりない準備だったり
確信が持てるまでの練習や鍛錬だったり
隙のない根回しだったり
ありとあらゆる手を尽くしたりします
そして画策しすぎて人生に疲れ果てる方も出てきます
怖いこと、不安、傷つくこと、嫌なことから逃げる人生を生き続けることもあります
そして最悪は行動しない
外に出ない、人と会わない
と人生をストップさせてしまうパターンです
画策が悪いのではないんです
否定や恐れや不安から逃げる画策をするよりも
楽しいことを創りだすことに画策する方が楽しくないですか？
そして本当に自分や自分の人生に信頼ができるようになると
コントロールする必要ってなくなってくるんですよ
委ねるってことができるようになってきます
まずはあなたの否定や恐れや不安を手放しにきませんか
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