こんばんは、セラピストの北口恵子です
よく「本当の自分の気持ちを知ることが大切」とか
「本当の自分に還る」とか言います
この「本当の自分」っていうのが
よくわからないもんですよね～
私たちは生きていく上でいろんな状況を上手くやっていくために
いろんな仮面をつけるようになります
そのうち仮面をつけていることも忘れてしまいます
そして周りに合わせて生きていくうちに
本当の自分の気持ちもわからなくなります
仮面をつけた自分が本当の自分で
周りに合わせている思考が本当の自分だと思ってしまうことも多々あります
でもそれはどこか無理していて
無理してることも我慢していることも犠牲になっていることも
当たり前になっていて、それすら気が付かなくなってしまいます
そんな無理、我慢、犠牲が溜まりに溜まると
病気になったり精神的に参ってしまいます
どうしてそんな無理や我慢が続いたのかというと
社会通念や常識、人の目、評価、批判などから自分を守るためです
本当の自分のままでは生きていけないよ
という刷り込みが子供の頃からされてきた結果なんですよね
潜在意識の情報や思考を書き換えるというのは
今までつけてきた仮面を一つ一つ外していくこと
そして本当の自分の気持ちと人に合わせた気持ちを
これが私の気持ち、これは偽物だったと気づいていく作業です
そして仮面をとって素顔でも世界は安心な場所だ
素顔でも世界は優しく受け入れてくれる
本当の気持ちを表現してもみんな受け入れてくれる
そんな世界を再創造することです
「私であること」を、ただ「私をやること」
そうあるだけで本当は幸せになるのだと思います
みなさんも素顔になりませんか
そして本当の自分の気持ちを感じ
本当の自分が受け入れてもらえる世界で生きませんか
セッションではあらゆる制限を外していくので
人の目なんて気にならなくなりますよ～
来年に向けて本当の自分に還りませんか
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12月15日（木）18日（日）シータヒーリング練習会
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