こんばんは、欲張り人生セラピストの北口恵子です
「助けてほしいと言えない」思考
というテーマの続きです
皆さんは「助けてもらう」とはどんなイメージを持ちますか？
普通に事実だけを見ると
自分一人の力だけではどうにもならないときに
手伝ってもらう、支えてもらう、力を添えてもらう
危険なときに救ってもらう、相談に乗ってもらう、導いてもらう、
こんな意味合いだと思うのですが
これが人それぞれ意味合いが微妙に違っていたりするのです
助けてもらう＝弱い存在、無力な存在、負ける、敗北感を感じる
情けない感じがする、みじめな感じがする、可愛そうな人
こんなイメージを持つと「助けてもらう」のが嫌になるんです
助けてもらうたび・・・
私は弱い、私は無力、私は負けた、私は情けない存在だ
私はみじめな存在だ、私は可哀想だ
と感じるからです
そもそも「弱いことは悪い」「無力な人はダメだ」
「負けることは悪い」「可愛そうな人になりたくない」
こんな思考があるからなんですが
「弱いことは悪い」のは本当でしょうか？
「無力な人はダメだ」これも本当ですか？
「負けることは悪い」これも本当ですか～？
「可愛そうな人になりたくない」のはどうしてでしょうか？
これらすべて刷り込まれてるんですよ
「良い」とか「悪い」なんてその人の物差しで全然違ってくるものです
みんな自分の物差しで測っては
自分の基準に当てはまってないからダメだ、悪い
自分の基準に当てはまってるものはOK、良い
とジャッジして自分で自分の首を絞めているんです
この物差しの大きさを無限大にしませんか
弱いって？悪くないんじゃない？そんなこともあるよ
無力な人、大いに結構！
負ける？負けるのも悪くないんじゃない？
可愛そうな人？これもたまにはいいかも！
こんなふうにあなたが気になるフレーズにはどんなイメージがありますか？
そのイメージは真実でしょうか？
ちょっと疑ってみてはどうでしょう？
あなたの物差し大きく無限大にしてみませんか？
それはシータヒーリングのセミナーで習得できますよ
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