こんばんは、欲張り人生セラピストの北口恵子です
人生脚本セミナの中で
ドライバーチェックリストというのをするのですが
これは何かというと・・・
自分が無意識に頑張りすぎてしまうポイントを見つけるテストです
この「無意識に頑張る」という行動
止めたいんですが止められないんです
自分で気が付いてないことも多いですし
なぜ？いつもこんなにしんどいの？
と思いながらも止め方がわからなかったり
オートマティックに反射してしまう部分なんです
例えば・・・
「片付けなさい！」と子供の頃よく言われましたよね
片付けをしなくて怒られたり
片づけても、できなくて怒られたり
自分では片づけたつもりでも
親には片づけてないと認めてもらえなかったり
こんな経験が
片付けができないと親に嫌われる
片付けができないと親に認めてもらえない
親に愛してもらえないなどの
思考をつくってしまうことがあります
すると・・・
嫌われないように
認めてもらえるように
愛してもらえるように
がむしゃらに頑張るということをしてしまいます
疲労困憊するまで頑張ってしまいます
休めなくて体を酷使して頑張る系の人は
根底に止められない思考があったりしますね
これが行き過ぎると
どうやったって何やったって嫌われる
どうやったって何やったって認めてもらえない
どうやったって何やったって愛してもらえない
など諦めに変わってしまい
今度はまったく「しない」「できない」人になったりします
鼻から「すること」「できること」を諦めてしまうことがあります
すると極端に「片づけられない人」
「片付けない人」になってしまったりします
たまにお部屋を片付けないとか
洗い物が溜まっても片付けないとか聞きますよね
根底には
「もう、片づけなんてたくさんだ！」
「やっても認めてもらえないもん！」
という気持ちがあるかもしれません
これは一例ですが
完璧さを求めてやまないとか
努力を止められない
間違うことに敏感だったり
人を喜ばすことに一生懸命になりすぎるとか
時間を気にしすぎてしまう
弱みを見せてはいけない感じ
いつも強い自分を見せたい人
これらに思い当たる人は
無意識に頑張りすぎている傾向があるかもしれません
もし、あれ？心当たりが・・・
という方は人生脚本セミナーに参加してみませんか？
お会いできるの楽しみにしています
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