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こんばんは、欲張り人生セラピストの北口恵子です
私たちは基本、人から好かれたいですよね
だからいい人になろうとしてしまうのですが・・・
嫌われたくない好かれたいと思うから
～してはいけない
と人に好かれるためのルールを作ってしまいます
そのルールの中には
人のこと悪く言ってはいけない
腹が立つことがあっても怒りを出してはいけない
など様々な自分ルールがあるわけです
でも、私たちは生きている以上いろいろな経験をするのです
良いことも悪いことも経験するために生きています
だから当然、感情的になることもあるし
悪口を言いたくなる時もある
でもいい人でいたいから
そんなことを思ったり言ったりする自分はいけない
と自分を否定してしまいます
ここでもう一つ
とってもおりこうさんな脳は
否定することはいけないことだと思っているので
今度は否定した自分をまた否定してしまう
そんなことを起こします
そんなことを思ったり言ったりした自分はいけない
と「思った自分はいけない」
と二重に否定することがあります
～してはいけないのがんじがらめ
永遠に「いけない、いけない」ループに
入ってしまうことがあります
もう何にも言えなくなっちゃいますね（笑）
そんな人は
人を否定することを自分に許してみませんか？
あの人ダメだって言っちゃう自分を許してみましょう
「否定してはいけない」という波動が出ているので
起こる現象は否定したくなることばかり起こり
「ね、人を否定してはいけないでしょ」
「どんな人も許さないといけないのよ」
こんなことを思う経験ばかりが起こります
「人を否定してもいいと許す」ことは
じゃんじゃん人を否定してもいいということではないですから
勘違いしないでくださいね（笑）
許すということは
否定したくなったときは否定させてあげる
そんな自分を責めないということです
人が誰かを否定していても
それを許すことができるようになるんですね
否定したくなった時には
あぁ、私はこの人を否定したいんだなぁと
その気持ちをただ眺めてみてください
どうして否定したくなるのか？
深く掘り下げると原因が見えてきたりします
原因が見えてきたら
否定したくなる気持ちも自然に薄くなっていきます
否定の否定ループにはまると苦しくなっちゃいます
自分の仕掛けたトリックにハマらないようにしましょうね
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