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こんばんは、欲張り人生セラピストの北口恵子です
最近気がついた自分の思考の話です
毎日一生懸命していることや
よかれと思ってしていることに
不満を言われると腹が立つなぁ
こんなところから掘り下げが始まったんです
一生懸命していること
よかれと思ってしていることに
不満を言われると
自分の一生懸命さの気持ちが
理解してもらえてない気がして
腹が立つんだ
と気が付いたんですが・・・
じゃあ、一生懸命していることを褒められたら
と考えてみると
褒められると嬉しくなるからもっと頑張るなぁ
もっと喜ばしたいからムリする・・・
えっ
と、ちょっとおかしな思考に気づき・・・
さらに出てきた答えは
喜んでくれるとそれが自分の幸せになるから
無理してでも喜ばそうと思う
幸せになりたいからムリする
こんな思考が出てきたんですよ
幸せになりたいからムリするって
なんだこの思考
幸せになる方法がムリするなんて最悪
幸せはムリしてなるもんじゃありませんよね
自然体でいながら幸せになりたいですよね
さっさとシータヒーリングⓇで書き変えましたが
みんさんも幸せになるために頑張っていたら
幸せになる方法が間違っているかしれませんよ
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