今日も我慢！

火曜日に脚やら腹筋やら、アチコチがつったことも影響しているのでしょうが、昨日一日休んだだけではまだ膝下や太腿が痛い状態です。

今日は７月１５日、そうなんです。７月もこれで前半終了。

月間１００キロランのためには、何とか今日で５０キロまで到達しておきたいところ・・・

先々のことを考えて、多少無理してもまずは５０を突破すべき！

いやいや、後半で挽回するためにも今日はちゃんと休んで痛みを取るべき！

葛藤・・・

二つの考えが頭をグルグル

でも、今日はさんが勝ち～！お休みを選択。

３連休には帰省する予定なので、月の後半に５０キロ以上を走れる保証はございません。しかしここはムリして怪我を誘発するよりも、万全な体調に戻す方が優先と思いました。

なーんて。まじめに分析してみましたが、走れないのは辛い・・・

ということで、本日はしっかりとスクワットとストレッチをやって膝の強化をしておきました。

７月の走行距離：おとといと同じ４７．１キロ