７月に入ってからまだ走っていないので、「ここはチャンス」とばかり公園ランに行ってきました！
いきなりですが、
第二の目標、本日達成しました～！
別に本日は目標達成を目指していた訳ではなかったのですが、５キロ通過時点のタイムが３０分を切るくらいの意外にいいペースだったので、「これなら目標達成できるかも？」と欲が出てきました。
６キロくらいが一番辛い時間帯だったのですが、腰を落とさずに上体を立てて、腹筋に改めて力を入れてみたら、軽く足が出るようになってきました。７キロ、８キロと逆にペースアップしている感じ。
さすがに９キロくらいではペースが落ちましたが、９キロを５６分で通過！
１キロ６分３０秒で１時間走り続ける、という目標のためにはこれで「リーチ！」何しろあと４分で２３０mを走ればいいんですから
結局本日の走行距離は１０キロ。時間は１時間２分。
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更に今日はうれしい話題がもう一つ。
ランを終えてジムに行き、サウナに入ってから体重を計測いたしましたら、
おお！遂に６７．７６キロ！
７０キロを切ってから更に順調にダイエットも進んでおります！
BMI値がこれで２４．３。「肥満１度」の２５を大きく下回って参りました！
７月の走行距離：１０キロ
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さて、予想していた以上に目標達成が早くできてしまったので、次なる目標がまだ決まっていません。どうしようかなあ？
というより、そろそろ本当に大会エントリーを本気で考えようかとも思ってます。