こんな状態の時に北朝●が攻めて来たら我が国はひとたまりもないでしょうね（－_－；）
よかった。攻めてこなくて
。
。さて、夕方になって結構都内は涼しくなりました。ということで、久々に聖地、国立競技場に向かいました。
でも今回は国立の中ではなく、神宮外苑のランニングコースを選択。ここは１周１．３キロの楕円形コースとなってまして、都内から結構ランナーが集まるところです。
実はここを走るのは３回目。過去２回はこのブログを始める前に走ったので、ブログ内では初めて触れることになりますね。
さすがに熟練しているランナーの方々が多いこと！
スゴいスピードでどんどん抜かれてしまいます。
アチコチでタイムを計測している方がいました。グループやサークルで走っているんでしょうね。
「１９分３０秒！」と声がかかっています。
きっとあの速度だと、このコース４周（５．２キロ）のラップタイムなんだろうな。速いなあ
。
。ちなみに私もちょうど４周のところで時計を見たら２９分くらい。うーん。まだまだですね。
最初の４周は皆さんに引っ張られる形で飛ばしましたが、それでも１キロ５分４７秒ペース。
最後の２周はさすがに疲れたのでペースダウン。時計も止めてのんびり走りました。
ということで、６月最終日は７キロラン。
６月の走行距離：８９キロ。あ、あと１キロ走れば９０だったんだ・・・。
ちょっと後悔。
さて、７月は何キロ走ろうかなあ？