☆筋トレの極意は「フォーム」にあり！☆

昨年上梓しました『坂詰式正しい「筋トレ」の教科書』
その一部を紹介する動画がyoutubeにアップされました(^^)
↓はスクワット編。最も大切な３つのポイントを紹介しています。