フィットネス効果

ロードバイクに乗り始めて、丸３ヶ月が経過し、

４ヶ月目に突入していますが、この３ヶ月で徐々に

体にも変化が現れてきているようです

お腹に飼ってるお肉はなかなかそう簡単にサヨナラできませんが、

ウエスト周りはかなり引き締まった感じo(〃＾▽＾〃)o

腰に手を当てる姿勢をとったときに、

腰周りがだいぶスッキリしたのを感じて、

これが自転車効果か(￣▽+￣*)なんて密かに嬉しくなってます

あとは、

脚やお尻も余分なお肉が落ちてきつつあるかな？

体重はロードバイクに乗る前と比べて２ｋｇ落ちて、

落ちた状態をキープしています

ただ・・・

乗り始めの頃は、疲れからか、サイクリング中やその後に、

あまり食べ物を食べれなかったんですが、

最近は自転車にも慣れてきて、

ガツガツ食べれるようになってきたですよね～( ´艸｀)

せっかく減った体重が

プラスにならないように食べすぎには気をつけなくちゃ～

贅肉ちゃんとはオサラバしたいですよね☆