みなさんこんにちは！
今日で2月が終わりですね！
冬は日照時間の短かさや
昼夜や室内外の寒暖差の大きさ、気圧の変化などで
自律神経が乱れてしまったり、
体調に影響が出やすい時期なんだそうです！
『冬バテ』や『寒暖差疲労』
なんて呼ばれることもあるそう！
まだまだ暗い時間は冷え込むので、
ご自身の体を労わってあげて下さいね😊
さて今日も献立を紹介します！
🔴キタノメヌケのポワレ
🟠さつま揚げと根菜の煮物
🟡小松菜のわさび和え
🟢みそ汁
今月もお疲れ様でした！！
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