体に優しいもの

今日は夕方まで予定がないので

ゆったりした気分で過ごせてます

この前から調子が悪かったのですが

このままではいけないと

アロマオイルを香らせたり

クラシックを聞いたり

漢方の半夏厚朴湯を飲んだり

お風呂に温泉のもとを入れて入ったり

体に優しいものから

取り入れてます

ストレッチやヨガもやりたい気持ちは

あるのですが

なかなか動きだせないので

まずはそこから

なんとなく

動けるようになったかな✨

今日の夕方は

次男と担任の先生に会いに行ってきます✨