美味しいものは先に食べよう

こんにちは。

雨が多くてジメジメするこの頃

洗濯物乾かないから、早く梅雨明けないかなー

と思う毎日（笑）

湿度が高いから、汗も沢山かくし、

保育園で息子は着替えるから、

着替えがかさばるー

洗濯が追いつかないーー！

あー

梅雨明けが恋しいなー！（笑）

先週、心屋仁之助さんのライブに行ってから、

まだ今も余韻が残ってる私

あれから、時間あるときは心屋さんの歌のCDや、

カウンセリングの様子の動画を見たりしてる。

面白い。

ワクワクした気分

人は、自分にとっての希望を見ると、

こんなに楽しい気分になるのだろうな。

自分の気持ち…

魂とか自分の中の深い部分が

喜んでるのを感じる

やっぱり、ライブ行ってよかったな！

大勢の人が楽しんでいる。

ステージの心屋さん自身がすごく楽しそうだった。

すごい

こういう経験、

楽しいような、嬉しいような気持ちや瞬間を

色々な人と共有したり、

もっと自分の人生の中で増やしていきたい。

そのために、今私は何ができるかな？

自分のホントの気持ちと向き合うと、

しんどいことも結構多いけど

逃げずに今は考えて

向き合う時期な気がする。

あーー

勇気がいるなー

怖いなー。

不安だなー

でも、ちょっと楽しいなー

色々な気持ちがごちゃごちゃになるけど。

たくさん考えて、

行動して、

積み重ねていきたいな。

この世にに何をしに生まれてきたのかい？

いつまでも長生きできると思うのかい？

美味しいものは先に食べようよ

心屋仁之助さんの歌のこのフレーズが頭に流れる

私は、好きなものは昔から最後の方に食べる派。

 少し我慢して、 

 苦労してから 、

 ようやく食べる。

苦労の末、後から手に入れるのが好き。

失敗しないように、

最初に糖質を取ると太りやすいから、

リスクを考えたり、

野菜を先に食べるとよいとか、

身体に良い物とか調べたり、

たくさん準備して…。

頭でまずはたくさん考える。

だけど、その過程で疲れたり、

もういいやって諦めることも多く。

ようやく食べられる頃には、

お腹いっぱいになってくる

だから、

美味しさが少し半減したように感じることもある。

面白さが半減したように感じることもある。

先に、

食べてしまうこと

行動すること

が、私には大事なのかもしれないな。

ということ(？)で、

今日は久々にスイーツバイキングに家族と行ってきた笑

私はデザートよりも、

ご飯系が好きなので、

ご飯系ばかり食べてたけど（笑）

息子も果物を美味しそうに食べてた

旦那はここぞとばかり、たくさん食べていた

あー幸せやなぁー。

平和やなー。

家族で一緒に美味しいものを食べる時が

一番幸せかもしれない

7/13 心屋仁之助さんのライブ&トークに行ってきました

今日は岩国へ、1人で心理カウンセラーの心屋仁之助さんのライブ&トークに行ってきた！

すごーく楽しみにしていました。

心屋さんをお見かけするのは3回目。

また山口に来てくださって嬉しい！

最初の曲の中で、「よくきてくれたね」

という言葉を聞いた時からもう泣いてた（笑）

この言葉を聞いた時、

この方、私達がどんな気持ちで会いに来たのか、

よく分かってくれてるのだなぁ

とすごく嬉しくなった。

心屋さんの歌を聴いて泣くのは、

悲しくて泣くのではなくて、

勝手に曲を聴くと涙が出るから不思議。

おかげでメイクが取れる取れる（笑）

心屋さんの歌声や表情が本当に優しい。

そしていつも心屋さん自身がステージをすごく楽しんでるのが伝わってくる

全力に楽しそうにしている人を見るの、

私は好き

特に、大人が楽しそうにしているのが！！

そういう方を見ているだけで

心からワクワクするし、

応援したくなるし、

見ているだけで幸せになる

そして、わたしもそうしたくなる

トークの中であった、2種類の人間の話が改めて聴くと面白く

私は、

気がつくとボーッと意識が飛んでしまう

「飛ぶ族」

で、

反応薄めの自己完結型の

「ふーん族」

な私だけど、

今日も静かに、だけどすごく感動してた

真反対の

「飛ばね族」

や

「めっちゃ族」

に憧れてしまうし、

比べてしまったり、

つい自分が勝手に傷付いた事もあるけれど、

なれないものはなれないし、

ならなくていいのだなぁ

…と思えると色々楽になる

ここ2日ほど、

体調を崩してて、

病み上がりでまだ本調子では無いのだけれど、

本っっ当に行って良かったな！！

行動した自分よありがとう！

って自分に感謝したくなる

車の運転怖いし、

身体しんどいしな…

と思ったので、

新幹線と電車で県内だけど移動した

お金がなぁ…

やっぱ車で行くべきかな…

と正直、直前まで悩んだりしたけど、

家にいる神（笑）、旦那が、

「新幹線で行けばいいじゃん」

と言ってくれて背中押してもらえた。

まだまだ、

お金に対して私はブロックがあるのだなぁ…

と思う瞬間。

トークも、本当に面白くて

会場の人へのお悩み相談も、

リピートアフタミーのところも、

沢山私、泣いてました。

リピートアフタミーのところ、

「もっと、仲良くしていて欲しかったー！」

って叫んだ時、ブワッと涙が出てその次が全然言えなくなった。

もうずいぶん昔の子供の頃のことなのに私は

両親にもっと仲良くしていて欲しかったのだなぁ…

と願って、思っていた事に改めて気づいた。

なんとなく抱えていたこの罪悪感の正体は、

がんばっても、

がんばっても、

埋まらないこの気持ちの正体は、

お母さんを幸せにできていない自分を責めているから

なのだなぁ…と腑に落ちた。

だから私は、

自分の人生を楽しんで生きたい

その姿を子供に見せてあげたい

と思う。

前から欲しかったこの本も購入。

ひとつひとつ自分と向き合って

もっと真剣に考えていこう。

そして、ハイタッチ券をゲット

最後に心屋さんとハイタッチして嬉しかった

「ありがとうね」

と優しい笑顔で言われて感激

私、緊張して

「ありがとうございました」

しかありきたりなことしか

言えなかったけど、

それでも伝えられて良かった！

これからもずっと応援していきたい。

人それぞれ、自分の好きなものはだけど、

損得なしで本当に自分の好きなものや

好きな事に時間と労力を使うのが

どれだけ大切な事か改めて思った✨

本来のその人らしく生きるパワーになるんだろうなぁ。

会場プレゼントはこの携帯クリーナーでした！

メッセージが一つ一つ違うのだけれど、

ドンピシャなメッセージでびっくりで嬉しい

また絶対に会いに行こう！

心屋さん、ありがとうございました

保育園お迎えコール

ようやく金曜日

今週もがんばったなー。

残業あったけどよくがんばったなー。

よくやってるよなー私

と、自分を褒めてみる

ポンコツのまま、そのままの自分を受け入れる。

そのままの自分を受けいれると、

いい意味で諦めると、

本当に楽！

本当に最近は過ごしやすくなったな。

一時期のあの、

楽しくなーいモヤモヤ

仕事行きたくない

生きていて楽しくない

が今はあまりない！

心の中が、

考え方が少し変わるだけで

なんだか違うなぁー

と嬉しい。

自分の気持ちを知る事、

本当は私、どうしたいのか？ 

色々な方や本にアドバイスやヒントとを頂き、

自分なりに自分と向き合ってみた。

忙しさを理由に無視していた

自分の気持ち

と真剣に向き合っているからか、

なんだか今は落ち着いてる

多分、自分が自分に喜んでる気がする。

いつも私が私を無視してきたからなぁ…。

自分のメンタルを向き合うって、

何をするにも大事なのかもなー。

日々、痛感中。

今日は、今の職場(1年前)に派遣されて初めて、

保育園から呼び出しコールを受けました。

息子が高熱

久々のこの感じに少し動揺した

息子、体調大丈夫かな？

朝はあんなに元気だったのに⁉️

上司に報告する時も少しテンパってた私（笑）

特に怒られるわけでもないし、

職場の方は優しい方ばかり。

なのになぜか会社の上司という立場の人に話しかける時は特にいつも緊張する。

なんか、私は無意識に

怒らせないようにしなきゃ

失礼のないようにしなきゃ

ばかりに意識がいき、

肝心の言動が空回りすることが多いよなぁ…

とこの後、冷静に分析して改めて気づいた（笑）

なぜか私は

私は人を怒らせたり、

失礼をしてしまう自分

を前提に考えてるのだなぁ…と

ここでも自分のクセを分析した（笑）

多分、幼少期からのクセだな

そうしてすぐに緊張してしまう自分が嫌になるけど…

ま、それが自分だからいいや

と、今回も、自分を受け入れて楽

いつもは自分を責めていただけだったけど、

少し成長したかな？と思う。

そんな感じで、

出勤後1時間半で早退（笑）し、

息子と一緒に午後はのんびりしてました。

高熱はあるけど、元気な息子。

そばを離れると怒るので、ずっと添い寝してた。

病院にも連れて行ったけど、普通の夏風邪みたいでホッと一安心

一緒にゴロゴロするって幸せだなー

と、思った。

すごく贅沢で幸せな時間に感じた。

そう思うから、

普段いかに自分がバタバタしてて、

ゆっくりできないかが分かる

会社に、仕事に毎日追われてるかが分かるな。

色々と人生の優先順位はあるけれど、

バランス考えたいなーと思う。

色々な事、

好きな事したり、

学んだり、

家計のために、

したいから、

今はそれを原動力に仕事頑張れてるけど、

やっぱ少しずつ働き方をシフトチェンジしたいなぁとまた今日思った。

具体的に何をすればよいかは

まだわからないけど、

引き続き自分と向き合っていきたいな

いつもと違う事をすることで見える自分

こんばんは

ゆっくり過ごせる土曜日って好き

平日がいかにバタバタ過ごしてるかが分かる

今日は早朝から秋吉台@朝ヨガ へ参加してきました

昔から、無駄に身体が柔らかい私（笑）

私の母も、妹も柔らかいので多分遺伝かな。

超運動音痴なので、その特技も全然活かせず過ごしてきましたが。

ヨガ、やってみたいなーと前々から思って、ようやく今日、機会があって参加

インストラクターの方のアメブロを、たまたま見つけて、少し前から拝見させていただいてて、何となく気になったので参加させて頂きました

年も近いのに、色々と行動されてて、こういう方もいるのだなぁ、スゴイなと元気付けられる。

何となーく気になったものは、とりあえず参加するのが私

梅雨入りしたし、天気が心配だったけど、

今回も参加して良かったーて思った！

早朝から、秋吉台の大自然の中でヨガ。

気持ちいい

鳥のさえずりや、あたり一面に広がる緑の中、

自分の呼吸や筋肉の伸びに神経を集中するひと時はとても貴重な体験。

私は、普段は、車通勤で、事務職。

運動はほとんどしないし、日々頭や無駄に思考を使うことが多くて、悩んで疲れて…

また繰り返す。

自分や身体の「感覚」を使ったりすることが少ないのだなーとこの時改めて感じた。

新鮮！

こういう機会、もっと自分の生活の中で作りたいなぁと思った。

最近は、自分のメンタルと向き合う時間を増やすようにしてるから、割と落ち着いて、穏やかに過ごせてるな。

意識的に、「何もしない時間」や「自分の感覚を感じる時間」をもっと増やしていって、

自分が、どうしたいのかを少しずつ感じていきたいなーと思う。

普段と違うことをすることで、また見えてくる自分。

やっぱり、何事も経験だなぁ。

私は割と、昔から考えなしに即行動することも意外と多くて、

それで失敗することも、怒られたり、責められたりすることも多かった

よく考えたらそれ以上に得たものも大きいのに。

だけど、そんな自分を責めて、

ここ数年の自分は、「失敗しないこと」や、「人に迷惑かけないこと」

などに、大きく意識がいってて、「ホントは自分がどうしたい」のかが見えにくくなっていたのだなー

と気づいた

「ちゃんと」しようとしても私の場合は結局できないくせに（笑）

そんな自分を受け入れると最近は楽になっている。

最近、色々な人や本に、人生のヒントを頂いてるので、どんどん自分と向き合おう。

今日はまた、普段と違う事をすることで自分を見つめるいい機会になりました

しかし、産後たるみまくってるこの身体（笑）

やっぱり、女性である以上キレイでいたいなぁと思うので、少しずつ普段から運動取り入れよう。

ということで、今日は先程、お風呂上がって、自分の顔と、足のリンパマッサージをしてみた

自分の手や身体の感覚に集中。

シュッとしていい感じー

セルフケアできる資格をせっかく取ったし、手技を忘れないように週末とかできるときはやっていきたいな。

来週は復習会だし復習しなきゃな！

ゆっくりと

あっという間の木曜日

早い。

先日、賛助出演した演奏会も無事に終了してホッとした気分。

気がかりだったソロもなんとか吹けたし。

楽しかったな

皆んなで作り上げていく感覚や、

音を楽しむ感じが好き。

日頃は性格的になのか、色々と物事を頭で考える事が多いけど、

楽器吹いている時はイメージや、感覚を楽しんでる感じがしてとても心地よい

あ、そういう時間が少なかったなー、だから少し苦しかったのかも。

と。今回ハッと気付かされた。

家事育児仕事しながらの楽器の練習は大変だったけど、楽器は好きだなぁと再認識

「私は楽器が下手だからなぁ…居たら迷惑になるんじゃ」

とか、今回依頼された時も、

それ以前から色々これまでもたくさんそう思ってきた。

練習していく中、

上手くできない自分に出会うたびに、

それを「やっぱり自分は価値が無い」

ということに結びつけて、苦しかったり

そう「思っている自分」に最近は気付けて、あぁ、これが心や考え方のクセなのだなぁ

と客観的に見られるようになって楽になった

かなりの確率で自分を責めてるんだなってわかって、

ただの変態やなっ

って最近はそんな自分を面白がる余裕も出てきた。

しばらくは

色々な事を考えるのは一旦置いておいて、

今はゆっくりしたいという気分。

動きたくなるところを

敢えて、動かずに時間を楽しもうかな。