スタジオルーチェ 10月のお料理教室レッスンご案内です☆
10月のテーマは「美味しいダイエット」
低カロリー、食物繊維が多いetc.嬉しいメニューをご紹介します
【レッスン日程】
10月9日（土）11：00～
10月16日（土）11：00～（残り2席です）
10月23日（土）11：00～
10月30日（土）11：00～（残り1席です）
（レッスン所要時間は試食も含めて2～2.5時間です）
毎回の席数が少なくて申し訳ございませんm(__)m
早めにご予約頂ければ、まだご希望の日程の調整が出来そうです。
ご予約、お待ちしていますね
前菜 サラダ菜とマッシュルームのサラダ マスタードソース
カッテージチーズや松の実をトッピングします。
低カロリーなのに、とっても食べ応えのあるサラダになりますよ☆
プリモピアット 色々きのこのリゾット ポリチーニの香り
きのこは低カロリー＆食物繊維が豊富なので、
ダイエットにはピッタリの食材です。
今回はイタリア米を使うので、
歯ごたえがとっても良い仕上がりになりますよ
セコンドピアット 鶏肉のソテー アーモンド風味
鳥胸肉を使うのでとってもヘルシー☆
アーモンドダイスの食感と香りがとってもＧＯＯＤです。
デザートは検討中です（毎月ギリギリになってすみません
）
やっと涼しくなってきて、食欲が復活した方も多いのでは(*^o^*)
美味しいレシピとワイン
をご用意してお待ちしております。
来月も皆さんにお会い出来るのを楽しみにしていま～す