皆さん、ご無沙汰しておりました。
久しぶりに会う友人に、「元気だった？最近ブログ更新してないから
体調悪いのかと、心配してたよ」など皆さんにご心配お掛けしておりました。
が……
いたって、元気です！
仕事が多くなり、時間が無かったこともありますが、
一番は、ホームページなど、これからどうやって
発信していいのか悩んでおりました。
HPの記事としてブログを更新していけばいいのか
ブログとHPを別にするべきか、
このままアメブロでいいのか等々。。。
まだ、スッキリと解決！とはいきませんが、
どうしてもお伝えしたいと思うことがあり、
久しぶりに思い切って書いております。
やりたいようにやればいいのかな。
そんなに深く考えることもないか。と今は思っています。
その伝えたいことは何か、と言いますと、
先日、知り合いの社会保険労務士さんから勧められ、
面接の勉強会に参加したのですが、
その勉強会は「動機づけ面接法（MI）」でした。
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医療スタッフのための 動機づけ面接法 逆引きMI学習帳
3,024円
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面接やカウンセリングを行う方は是非知っていて損はない、内容です！
例えば「共感する」ひとつをとっても、
ただ、相手の言っていることにおうむ返しして、うなずく。
だけではないのです！！
共感の仕方、うなづき方、を相手の言っていることに合わせて
少し変えていきます。
共感も、相手のことを考えて想像して、理解しようとするこちらの思いを伝えながら行います。
相手の話をよく聞き、行動を変えたいと思う、相手の言葉をキャッチしていきます。
相手の話に、すべて深くうなずき、相手の言葉をおうむ返し、相手のしぐさをまねたり（ミラーリング）
するだけではない、一歩先をいっている面接法です。
面接やカウンセリング、コンサルティングを行っている方で
やっているけど、相手がなかなか変わらない。
「わかっている」と言っているけど、本当に理解しているかはわからない。
なんとなく、面接が一方通行になっている。伝える方が多くなっている。
等、面接に対しての疑問ややり方に不安がある方！
是非、この本を読んでみてください。
私はこの本の著作者の北田雅子先生のお話を聞きましたが、
読むだけでも違うと思います。
北田先生の勉強会、開催するときにはお伝えしますね。
本当に、親しみやすい先生で、終始楽しい講座でした
台風が来ていて、また真夏のような暑さが戻ってきています
いったん、涼しさに慣れた体は、熱中症になりやすくなっています。
くれぐれも熱中症には気を付けてください。
水分+塩分ですよ～
明日運動会の小学校多いかと思います。
熱中症は、７月や８月だけでなく、暑くなり始めで体が熱さに慣れていない、この季節にもなりやすく、
日差しが強い日や風が弱い日なども熱中症になりやすいので注意が必要です。
そう、まさに運動会の明日、要注意です！
【熱中症予防】
◆こまめに水分を摂る（電解質や塩分が含まれているもの）
汗の中には塩分が含まれています。水ばかり補給すると、体の体液濃度が薄くなり、逆に熱中症になりやすくなります。
◆日差しをできるだけ避ける
時々、日陰に行ったり、校舎や体育館の中で休んだりして、長時間強い日差しを浴びることを避けてください。
応援の方も同様ですよ。
◆吸水・速乾性のある下着を着用する
体温を体にため込まずに、体温の上昇を防ぐことができます。
◆体調の変化に注意する
少しでも、気分が悪い、頭痛、吐き気、だるさを感じたら、日陰やクーラーの効いた室内で、扇風機やうちわであおいだりして体を冷やしましょう。アイスパックをわきの下や、鼠径部におくと、効果的に体を冷やせます。
【熱中症になった時の対処法】
①意識があるかないかの確認
ここで意識がない場合は、すぐに救急車を呼んでください！
②涼しい場所に避難する
これは、救急車を呼んだ場合でも、現地で対応する場合でも一緒です。
風通しの良い木陰や、クーラーの効いた室内へ移動してください。
③体を冷やす
衣服をゆるめたり、脱がせたりして、扇風機やうちわであおいで風を送ります。
アイスパックでわきの下や鼠径部を冷やすのも効果的です。
④水分・電解質（塩分）の補給
意識がはっきりしている場合のみ飲ませてください。
汗で失われた、電解質（塩分）も一緒に補充できるスポーツドリンクがお勧めです！
意識がはっきりしない場合飲ませると、誤嚥してしまうこともあるので、無理には飲ませないでください。
運動会の子供達、保護者の皆さん、熱中症に気をつけながら、運動会楽しんでくださいね
