ぎっくり腰も落ち着き、接骨院に通いはじめ、小走りなら少し走れるくらいになりました💦
が、少しずつ増える体重。
この爆弾のような腰を抱えながら
40代になり、年を取る不安。
このままじゃ、健康に年を取れない
そして、最近、なんかモヤモヤする。
何か、やる気がでない。
やらなければいけないことも進まない。
そんなとき、運動してストレス発散したい！
気分転換したい！
と思うんですが、何をどうしていいのか
わからない
中学校以来、運動しておらず、
公園で子供と遊ぶくらい。
3歳の子供走っても追い付けないレベル
このままじゃ、マズイ
なので、思いきって❗
スポーツジムに入会してきましたー❗
やるしかない状況に追い込まれると、
やっとやる私。
なので、
サポートしてくれるジムを選びました。
そして、体脂肪率を測ると
私としては予想通りの30%台。。。
でもトレーナーの人からは、
「久しぶりに見る数字です。」
「やばいですね～。」と
そして、言われるがままの柔軟体操。
本気で頑張る私。
が、トレーナーの人がまたまた
「え！？マジでやってるんですか？」
「男女合わせて今までで一番硬いです。」
と
そりゃ、私も異常に硬いと思ってるよ！
だから来てるんじゃん！
と思いながらも、
現実を受け止めなければ。。。
周りを見れば、マッチョの男性か痩せている女性、男性ばかり。
私みたいな、ぽっちゃりがいない。。。
無理はしませんが、できる範囲でトレーニングしていきたいと思います
よろしくお願いします