今日は、自分のための時間に
忙しい日でした💨
午前中はみやちんのバランスボール教室！
個育てコーチング16期生のメンバーと一緒に
受けるバランスボール教室は本当に楽しい
今日は少しハード目の内容で、
運動音痴の私は手足を上手く動かせなくなる
そんな私も、癒し系のみやちん先生が
優しく見守ってくれました✨
身体も心もリフレッシュできる、そんな貴重な時間でした
そして、夕方からは
メディカルアロマでストレスケア講座に参加
メディカルアロマのラベンダークリームは
１年半くらい使っていましたが、
講座を受けるのは今回が初めて。
メディカルアロマの奥深さと
何にでも使える幅の広さ、
やっぱりメディカルアロマってすごい
！
！ストレスケアもわかりやすく説明してくれ
メディカルアロマ以外のケアのポイントも
教えてもらいました
今日は自分のための時間を思う存分使い、
身体も心もストレスフリーになりました
こんな風に楽しい時間を過ごせるのも
皆さんとの出会いがあったからこそです