こんにちは
イケメンも結果出てます
お腹周りがすっきり
ウエスト 90.5 → 84.0 -6.5cm
おへそ周り 92.0→ 85.5 -7.5cm
メタボ脱出
内臓脂肪レベル11.5→9.0
Q.実際にダイエット&BODYメイクに取り組まれて、1番変わったことを教えて下さい
A.食べ方(順番)が変わりました。糖質、脂質の物を口に入れないように自然とできるようになりました。
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を身に
つけて自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
健康な美BODYを維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
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カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと