おはようございます
お悩み
美脚になりたい！
脚だけ(太ももやふくらはぎ)が
太く下半身がむくんでいる
考えられる原因
その⑤O脚、X脚では
ありませんか？
O脚、S脚チェックは、
ご自分でできます。
O脚、X脚だと重心が
外側になり、足の親指が
地面から浮いています。
ふくらはぎの外側、太ももの
外側ばかりに筋肉がつきます。
脚の内側や太ももの後ろ側など
筋力の弱い部分を鍛える、
歩き方をチェックし、
正しい歩き方を練習するなど
してみましょう。
JOYFIT 平尾北
福岡市中央区平尾2-10-1
染寿ビル1F・2F
最寄り駅：天神大牟田線
西鉄平尾駅 徒歩6分
西鉄バス 「一本木」
バス停下車 徒歩10秒
TEL 092-406-8319
営業時間
24時間365日毎日営業
入会受付時間11:00〜22:00
※全時間安心セキュリティ完備！
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たくさんのご支援ありがとうございました。
見た目が変わると人生が変わる
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、
運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を
身につけて
自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
痩せた体を維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
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カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
し