こんばんは
美BODYブライダルコースに
また、美女が入隊されました
私の半分以下の方が私を頼って
来て下さる事に本当に感謝し、
嬉しく思います
今日は、挙式を数週間後に控えた
20代Yさんのトレーニング
スタートされた2ヶ月前とは
大違いの筋トレメニューを
サクサクこなし、
ご本人もびっくりされてました。
レッグプレスやロータリートルソーなど
脚やお腹を鍛えるマシンの負荷は3倍になり、
しっかり引き締まっていらっしゃいます。
職場の階段、以前は5階まで息切れしてたのが、最近では、一気に上がれる様になり、
息切れもしなくなったそうです
何より、輝いていらっしゃるのが、
私はすごく嬉しいです
そして、今回は、挙式、披露宴で絶対に必要な
パンプスウォーキングと
ドレス姿での姿勢、辞儀など
立ち姿も美しく見えるためのレッスンも
プラスさせて頂くことにいたしました。
『挙式まであと少し、しっかり頑張ります』と、
笑顔で仰っていましたよ。
見た目が変わると人生が変わる
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、
運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を
身につけて
自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
痩せた体を維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
フォローします
カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
