今から加圧を始める方へ。
また始めるか迷っている方へ。
加圧って、かなりしんどいですよ！！
３０分を甘くみちゃ駄目！！
M気質がないと無理です。
まずは、自分がSかMか考えましょう。
そして、Mと判明したみなさん。
スクール選びですが、色んな所を体験で行ってみましょう。
トレーナーさんによって、やり方や考え方がかなり違います。
また、女性トレーナーか男性トレーナーか。
エステ系か、トレーニング系かでもかなり違いますよ。
値段も高いし、マンツーマンだし。
妥協せず、トレーナーさんとの相性を見極めるべし。
そして、スクールが決まったみなさん！！
つらいけど、週１続けてみて！！
体の変化がかなりおもしろいことに。
続く。