糖質制限ダイエットはどのくらい効果があるのか？
ひょっとしたら糖質とっていないので
全く血糖値は上がらないのではないか？
そんな事を思いつつ再トライ
本日のメニュー
食べ順で先に野菜を１皿
小あじのフライ２尾
玉ねぎの天ぷら２つ
アメリカ産ステーキ肉にんにく＆しょうが８０ｇくらい
（要するにこないだの残り）
おかず食べながらキャベツ１皿
お腹はそんなに一杯にならない
１時間後血糖 １５４
まあ、それなりだな
高いけどいい感じの高さだ
１時間後だからな、こんなもんだろう
そして
２時間後血糖 １７７
測ったときめちゃくちゃビックリした
糖質とって無いよ？
何が悪い？
油？
そんなはずは無い！
だとすればだ
可能性があるのは衣だ！
フライについているパン粉
天ぷらについている衣
これらが作用したのではないか？
そう仮説を立てて見る
ただ、今日は胃の調子がどうも悪い
なんとなくお腹が突っ張っている感じだ。
なんだろうね、コレ？
とにかくデータだ！
データが足りん！
これで事件する内容に３つプラスされた
・油物を多く摂取した際に血糖値は上がるか？
・天ぷらの衣で血糖値は上がるか？
・昨日食べたマーボー丼２杯の威力が残っているのか？
なんか色々とやってて
凄く楽しいんだけど・・・
参考前回までの結果
天ざるそば＆ソーメン
てんぷらを３人前
そばを２人前
ソーメンを１人前
２時間半後でもお腹は一杯
血糖値 １８３
食べ順でキャベツを１皿先に食べる
アメリカ産牛肉（１５０ｇ）とキャベツ２皿
最後にご飯６０ｇ
１時間半後
血糖値 １４３
糖質制限食
食べ順でキャベツ一皿先に
豚スペアリブ焼いただけの物５本
２時間後
血糖値 １０６
食べ順で先にキャベツを一皿
その後麻婆豆腐どんぶりをどんぶりに２杯
２時間後 お腹が一杯では無い状態
血糖値 １７６