昆布を使いこなして健康・綺麗に❤️｜《美と健康をサポート》食のスペシャリスト養成

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皆さん、こんばんは！

《美と健康をサポート》食のスペシャリスト

"和食ライフスタイリスト"を養成する合田麻梨恵です

昆布というと、

お出汁には欠かせない食材の一つ

特に関西圏では昆布が好まれているとのこと！

その昆布って実は

いくつかの健康機能が発見されています

毎日の昆布出汁をとって

健康キレイになりましょう

大阪人だからか、
だしには昆布が欠かせません🥺

基本、
昆布だしか一番だしで、
煮物、煮浸し、汁物に使ったり、
たまに酢の物や和風ものに使ったりと
大活躍です💕‼︎

乾物なので、
腐る心配がないのも嬉しいですね♡

昆布を使いこなして、
健康的に美しくなりましょう☺️

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