自分なりのストレス発散法はありますか？

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みなさん、こんばんは

和食ライフスタイリスト代表

の合田麻梨恵です

突然ですが、皆さんは
ご自身のストレス発散法をお持ちですか？^ ^

私は、

💐料理を作る
💐旅に出る
💐自然と触れ合う

のが今のストレス発散法でしょうか♪

ずっと家にいてると
突然「どこか行きたい」となり、

だいたいその週には
「どこかに行きます」🛫🤣

そのおかげなのか、
NOストレスです🥰✨

ストレスは
自律神経失調症や
うつ病などにも関わりますし、
腸にも肌にも悪影響・・・。