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美味しい和食で心も身体も健康に美しく・・・
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■いつもありがとうございます■
みなさん、こんにちは！
和health代表.
管理栄養士・和食ライフスタイリスト
の合田麻梨恵です＾＾
＼ 食欲がない時こそ！ ／
和食をしっかり食べましょう♫
食欲がない
↓
和食を食べない
↓
パワーが出ない
↓
食べる気力も起こらない
↓
和食を食べない
↓
・
・
・
と負の無限ループに
なってしまいます
もちろんそのまま食べるのは
しんどいと思うので、
味付けを薄くしたり、
梅や柑橘系でさっぱりさせたり、
工夫してみてくださいね♫
ちなみに私が今回のメニューを
食べやすく変えるとしたら、
茄子の煮物→茄子の浅漬け
大根と鶏肉の煮物→大根と鶏肉のレモン煮
具沢山味噌汁→おすまし
ですかね☺️🌱
参考になれば嬉しいです♪♪
【お品書き】
・たらの幽庵焼き♪
・なすの煮物♪
・大根と鶏肉の煮物♪
・具沢山味噌汁♪
最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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健康経営コンサルティング＊セミナー講師＊メディア出演＊プロデュースなど
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