こんにちは〜
私は野菜を使った料理も好きなのですが、健康になれるような食材などもすごく好きです
例えば、お夕飯に出てくるご飯
これ〜↓
や、これ〜↓
のごはん。ライス。
これにも健康になれる美味しい食材が入っています
これで〜す
未来雑穀21
元々私の母（ばぁば）が雑穀入りのご飯（いや、むしろ雑穀のみのご飯
）を炊いて食べていて、その影響で食べるようになり、白米や玄米に入れて炊いて食べています
白米や玄米のみのご飯に比べて、雑穀のぷちぷちした歯ごたえがあり、これがなんとも言えず美味しい
そして、お豆なんかも入っていて噛みごたえもあります
タンパク質や食物繊維も豊富ですし、鉄分も取れるとのこと
美味しくて、更に栄養価も高くなるなんて素晴らしい
4日（日）から楽天スーパーセールが始まるので、リピ買いたいと思います
クーポンが出ていて2000円が半額の1000円で買えます〜
更に今ならおまけで、アーモンド50gも付いてくるそうです（数量限定）
美味しいご飯で健康に過ごしましょう〜