ご訪問ありがとうございます
横浜在住
日本チクティビティ協会インストラクター
【太もも痩せ女王】ちなみんこと鈴木千波です
昨日は
３年ぶりに学童のバザーが
開催されました
うちの息子
現在６年生なのですが
そうそうに学童をやめてしまったので
OGとして参加
娘と息子
あわせて７年お世話になった学童
最近は
学校併設のキッズクラブに
おされ気味で
児童数がピークの1/4まで減少
ちょっとでも助けになればと
OBで出店してきました
コロナ過で
まだまだ自粛な感じで
飲食一切なし
以前は
カレー、焼きそば、焼き鳥、おでん
チョコバナナ、タピオカ、綿菓子など
本当にバラエティ豊かな
出店だったんですよ
今回は
バザーと
お野菜と駄菓子の販売のみ
子ども達は
ヨーヨー釣りなど
お店屋さん
小規模ながらも
地域の方がたくさんいらしてくださり
大盛況でした
準備片付けも含め
朝８:３０から
１３時まで
そこそこの立ちっぱなし
（普段が座り仕事のため）
いつもより身体を使った時
ぜったいにケアは大切です
じゃないと
脚が太くなっちゃう！！
帰宅後
ご飯を食べたら
即効やったのが
青竹ふみ
手でほぐすより
ずっと楽ちん
痛いところが青竹に当たるように
ツイストして押し付けます
ぐりぐりぐりーって
痛気持ちいいい
本当は食後すぐはよくないです
消化のために
胃に血液を流すためにも
食後３０分はあけたほうがいいのです
が
とにかく
脚がダル重ではやく
解放されたい
それよりも
お腹な空いた
だったので
変な順番に(笑)
で、そのあと
お昼寝
休める時は休む
これが
一番ですね
バージョンアップした講座の準備中です
現在、新規受講はストップしています
私も学びを深めています
12月には新講座をお届けできる予定です
来月から個別面談もする予定です
もう少しお待ちくださいね
では、明日も素敵な一日
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