ご訪問ありがとうございます
ちくびをひねってチクティビティ
40代からの美乳＆ダイエットをお伝えしています
横浜のチクティビティインストラクター 鈴木千波です
今日は子供たちとお出かけ
お昼はショッピングフーセンターのフードコートに行きました
できれば同じ店で済ませたい・・・
並ぶの面倒だし
ということで
今日は娘チョイスのビビンバに便乗しようと並んでいました
朝ごはんが遅かったので
「でもちょっとヘビーかな～」
と思っていたら
メニュー表に発見！
冷麺！！！
おっ、今年食べていないぞ
もう夏も終わるしこれでしょ！
と、ウキウキしながら注文
お味も
う～ん美味しい
が、
あ、れ、れ
噛まない間に喉の奥に行っちゃう！！！
ちょっと～！
ちゃんと噛みたいんですけど～～～～
と苦戦していたら
不意に
／
いって～～～！！
＼
内側のほっぺ噛んじゃいました
冷麺、好きなんですが
ダイエットには向かないんですね・・・
そう、ダイエットといわず
健康を保つためには
よく噛んで食べること！
これはかかせないです
私、めっちゃ早食いだったんですが
よく噛むようになっただけで
胃の調子も
お通じの調子もよくなりました
ダイエットメソッドのチクティビティで
とっても大切にしていることの1つです
運動しなくても
食事制限しなくても
ゆっくりよく噛んで食べるだけで痩せる
夢のようじゃないですか！
ぜひ試してみて下さいね
最後まで読んでいただきありがとうございます
*************************************************************
チクティビティインストラクター
鈴木千波の講座・体験会日程のご案内
【初級講座】
2019年10月4日（金）10:30～12:00 渋谷
【体験会】
2019年10月16日（水）10:30～12:00 埼玉県越谷
2019年10月24日（木）10:30～12:00 横浜駅
申込はこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/chictivity-csuzuki
*************************************************************