横浜チクティビティインストラクター 鈴木千波のブログ

横浜チクティビティインストラクター 鈴木千波のブログ

ちくびをひねってチクティビティ 40代からの美乳&ダイエット
「日本チクティビティ協会 インストラクター」

子どもからご年配の方まで セラピー&コミュニケーション
「ポコアポコカード リードインストラクター(中級認定)」

【 笑顔のお母さんを増やして子供の笑顔を守る 】


チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット
《チクティビティ》インストラクター

ご年配の方から子供までカードを通じたセラピー&コミュニケーション
《ポコアポコ》シード(上級インストラクター)
鈴木千波です



毎日忙しいお母さん
やることいっぱいでついつい自分のことは後回しにしていないですか?

・だるい
・めんどくさい
・腰も肩も痛い
・太ったまま痩せない
・イライラする
・怒ってばかりいる

これ全部ちょっと前までの私です

友人・同僚、周りを見回してもみ~んなこう言うから
「こんなもんだよね。主婦って大変だし」
と当たり前と受け入れてきました


でも・・・・


40代からでも全然変われるんです
人生楽しく過ごせるんです

「お母さんの笑顔が子供の幸せ」なんです!


私が笑顔でたっぷりとなったのは2つのメソッドからです


■チクティビティ■
とっても簡単なマッサージ術

たった数回「ゴシゴシ!」するだけで、
バストアップしたり
ウエストが瞬時にサイズダウン!

さらに慢性的な肩こりや首の痛み、
腰痛やひざの痛みまで

一瞬で「あれ?自分でケアできた!」
とびっくりする方続出

チクティビティは
一度覚えたら
自分で痛みをケアして
サイズダウンできるメソッドです


■ポコアポコカード■
ほっこり優しいイラストのポコアポコカード

親子のコミュニケーションツールとして誕生しました。

ポコアポコカードは色彩心理学をベースに作られたイラストと
ポジティブなありがとうのメッセージのカードです


言葉をうまく表現できないお子様とのコミュニケーションにはもちろん

実は
大人のポコアポコカードが面白いんです

・楽しい時はもちろん
・なんだかスッキリしない時
・悩んでしまったとき

ポコアポコカードを選ぶだけで
自然と自分の本心が分かるんです

背中をそっと押してくれるポコアポコカードです

ご訪問ありがとうございます

ちくびをひねってチクティビティ
40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています
横浜のチクティビティインストラクター 鈴木千波です

 

 

今日は子供たちとお出かけ

お昼はショッピングフーセンターのフードコートに行きました

 

 

できれば同じ店で済ませたい・・・

並ぶの面倒だし

 

 

ということで

今日は娘チョイスのビビンバに便乗しようと並んでいました

 

 

朝ごはんが遅かったので

「でもちょっとヘビーかな~」

と思っていたら

メニュー表に発見!

 

 

冷麺!!!

 

 

おっ、今年食べていないぞ

もう夏も終わるしこれでしょ!

 

 

と、ウキウキしながら注文


お味も

 

う~ん美味しい



が、

 

あ、れ、れ

 

 

 

噛まない間に喉の奥に行っちゃう!!!

 

 


 

ちょっと~!

 

ちゃんと噛みたいんですけど~~~~

 

 

 

と苦戦していたら

不意に 

 

いって~~~!!

 

 

 

内側のほっぺ噛んじゃいました

 

 

冷麺、好きなんですが

ダイエットには向かないんですね・・・

 

 

 

そう、ダイエットといわず

健康を保つためには

 

 

よく噛んで食べること!

 

 

これはかかせないです

 

 

 

私、めっちゃ早食いだったんですが

よく噛むようになっただけで

 

胃の調子も

お通じの調子もよくなりました

 

 

 

 

ダイエットメソッドのチクティビティで

とっても大切にしていることの1つです

 

 

 

運動しなくても

食事制限しなくても

 

ゆっくりよく噛んで食べるだけで痩せる

夢のようじゃないですか!

 

 

ぜひ試してみて下さいね

 



最後まで読んでいただきありがとうございます

 

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チクティビティインストラクター 
鈴木千波の講座・体験会日程のご案内


【初級講座】
2019年10月4日(金)10:30~12:00 渋谷


【体験会】
2019年10月16日(水)10:30~12:00 埼玉県越谷
2019年10月24日(木)10:30~12:00 横浜駅

申込はこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/chictivity-csuzuki

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