ご訪問ありがとうございます
横浜在住
日本チクティビティ協会インストラクター
【太もも痩せ女王】ちなみんこと鈴木千波です
週末の
京都・大阪旅行
特に
京都は30年ぶりで
行きたいところだらけ
あっちもこっちも
行きたいよ～
と欲張りました
ふと
スマホの歩数計を
確認したところ
め～～～～～～～っちゃ
歩いていました！！
ディズニーリゾートに行っても
多くて
2万歩なのに
今回は
27,423歩
自分でも
驚き！
そして
筋肉痛や腰痛に
なっていないという
身体にも
びっくり
実は私
以前はひどい腰痛もちだったんです
小学校の時に
バスケで接触事故を起こし
むちうち
それ以来
肩こり、腰痛がひどくて
学生時代は
生理痛で腰痛がひどくて
学校を早退したり
チクティビティを
受講する前は
腰が痛すぎて
夜中に目が覚め
ストレッチをしないと
眠れない
そんな生活でした
でも
そんな腰痛持ちだった私が
チクティビティを学ぶことで
腰痛から解放されました！
私の腰痛の原因は
姿勢だったんです
いつも
前傾姿勢
そして
足の重心が外重心
だった私
脚の外側に
力が入り続けることで
腰に負担がかかっていたのです
チクティビティで
正しい立ち姿勢を学んだら
たった三日で
朝までぐっすり眠れたんです
すごくないですか？
私だけでなく
膝が悪くて杖を突いていた方は
ママさんバレーを始めたり
子どもと一緒にかけっこできたり
腰が悪くて手術が必要と言われていた方は
全国を駆け回れるほど回復したり
痛みから解放されて
人生を楽しんでいる方が
たくさんいます
正しい身体の使い方を
実践するだけで
人生が変わります
チクティビティでは
小学生でもできる簡単なことだけど
習慣にしないと
意外とやらない痩せるテクニックが
満載です
秋から
バージョンアップした講座になるので
現在、新規受講はストップしています
私も学びを深めて
冬には新講座をお届けできる予定です
では、明日も素敵な一日を！
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