ご訪問ありがとうございます
横浜在住
日本チクティビティ協会インストラクター
【太もも痩せ女王】ちなみんこと鈴木千波です
最近どうも姿勢が悪くて
猫背に拍車がかかっています…
猫背になると
やばいのが
下腹のぽっこり発生
あとは
肩こり
背中こりとか
コロナで
自宅での仕事になって
はや1年
人目がないと
姿勢ってよけいに崩れるものなんですね
私だけかな？
仕事に集中すると
どうも姿勢が崩れてしまう
というのも
なんにも運動もしていなかったので
体幹がとろけちゃってたみたい
久しぶりに
片足立ちをしたら
1分もちませんでした～
これはまずい
と焦っていたら
ママの焦りを感じ取ったか
息子が
ニヤニヤしながら
寄ってきました
片足している
私の目の前にきて
一緒にやりだしたんです
ゲタゲタ笑いながらの
片あし立ち
ふらふらしたら
ぎゃーっ
安定したら
ドヤ顔
にらめっこ状態で
見つめあっていると
それだけで
楽しい
こんなに楽しかったら
毎日続けられるかも
案の定
携帯のタイマーが鳴ったら
息子から
ママ～～～
片足立ちの時間だよ
って誘ってくれます
ありがたや
これで
人並みの体幹になれるかな
チクティビティでは
小学生でもできる簡単なことだけど
習慣にしないと
意外とやらない痩せるテクニックが
満載です
秋から
バージョンアップした講座になるので
現在、新規受講はストップしています
私も学びを深めて
冬には新講座をお届けできる予定です
では、明日もよい一日を！
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