最近、下半身痩せを頑張っていました
ちょっと意地になって
ほぐして
ほぐして
ほぐしまくっていたら
肘を痛めてしまいました
あ、もしかすると
アスレチックの影響もあるかもですが・・・
でも
これはチャ～ンス
というのも
ダイエットメソッドのチクティビティ
痛みのケアも習得できるのです
痛みのケアの中に
『肘の痛みのケア』
があるのですが
習っても体感できなかった
だって痛くなかったから
肘を痛めたことで
ほぐしポイントが効くのか体験できたわけです
（いや、本当は痛めちゃダメですよ！）
結果
痛みのケアに成功しました
（手に持っている竹手棒でほぐすと効果抜群！）
やっぱりすごいな
チクティビティ
ダイエットして
体温あげて免疫あがって風邪知らず
痛みのセルフケアもできてしまうから
病院いらず
毎年風邪やアレルギーやインフルエンザで
病院通いだったのに
この一年行ってないから
助かる～
免疫あがったら
コロナウィルスにかかっても発症しないだろうな
ってことで土日は子どもと一緒に遊びまわっています