先日手に入れたトリガーローラー
(↑過去記事はこちら)
ただ単にゴロゴロしているだけでも
セルライトがつぶれていくような感じ
ですが・・・
効果的な方法を発見
骨のきわに真ん中をあてて
強めにほぐす
こんな感じ
これやると
浮腫んでいた
ふくらはぎや太もも
あっという間に
ゆるってします
「骨のきわ』がどこだか分かんない
って方は
まずは
ズボンの横の縫い目を目安に
やってみて下さいね
ゆるんできたらきっと分かるようになります
力もいらず
簡単で
時間もかからない
ちょっと位置がずれててもOK
最強のセルフケアアイテムかもしれない