仙台でも開催が決定しました。
「ヨガを学びたい。でも、どこがいいのか多くて分からない。」
もしそのように悩んでいる方は、自分がどのようなヨガインストラクターになりたいか考えてみてください。
・ヨガで心も身体も健康にしたい。
・怪我をさせるようなヨガの指導を絶対しない。
・よくあるヨガ哲学の本当に言いたいところを学びたい。
一つでも当てはまるならこちらをクリック
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仙台初開催 10月21,22,28,29日
女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座Stage1
http://metaaxis.co.jp/apply/171021-sdj-ryt1/
おはようございます。
体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。
自分の後姿を見たことがありますか？
鏡の前で下着姿のまま、自分の後姿をみて下さい。
お尻の下にもう一つ段が出来ていて、脚とお尻の境目がある場所に、なんと肉がついている…。
「あれ？私のお尻と脚の境目はどこかしら？」
と、思わず2度してしまったことありませんか。
これは、お尻が垂れてしまい、余分な肉がお尻と脚の間に存在する「2段尻」などと呼ばれたりもしています。
この2段尻、ピッタリしたパンツを履いた時などは特に目立ちます。
目立たせないためにガードルで上げて、苦労してる方も多いのではないでしょうか。
でも、夏場のこの時期、ガードルは暑さと汗で蒸れてしまうので、スタイル維持のためとは思いつつ履き続けるのは、結構辛いですよね。
実はこの2段尻、ガードルでカバーしなくも保てるようになります。
プリッと上がり、段差のない美しいお尻をつくりたければ、月経血調整を習得して下さい。
なぜ美尻と月経血調整が関係あるのか、疑問に思う方もいるかもしれませんが、月経血調整ができない人というのは、骨盤底筋群とインナーマッスルが衰えていているので、美尻とは程遠いたれ尻になっている方が多いです。
結局、たれ尻や2段尻は筋力の衰えなのです。
だからと言って、お尻の筋肉ばかり鍛えていては意味がありません。
お尻の筋肉ばかり鍛えすぎてしまうと、骨盤・股関節を固まり骨盤の機能は低下し、月経血調整もできなくなってしまいます。
インナーマッスル(体軸筋)が使え、骨盤・骨盤底筋群を機能させることで月経血調整が上達し、お尻周りの筋肉が程よく使え、お尻は自然と上がり2段尻も解消されていくのです。
一石二鳥という訳です。
月経血調整を習得したヨガのインストラクターのお尻は、形が良いですよ。
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【スクール情報】
7月8,9日(土日) 福井 こどもパームセラピー
7月8,9日(土日) 東京 ＊キャンセル待ち
7月22,23日(土日) 名古屋 ＊キャンセル待ち
8月5,6日(土日) 仙台
8月5,6日(土日) 大阪
8月19,20日(土日) 四国:高松
9月7,14,21,28日(平日夜) 東京
9月9,10日(土日) 福井
▼体軸セラピスト養成コース
9月2,3日(土日) 大阪
7月29,30日 8月26,27日(土日) 東京
調整中
8月12,13日 9月9,10日(土日) 東京
▼体軸スポーツリハビリテーション
7月30日(日) 大阪
9月18日(月祝) 東京
9月23,24日 10月14,15日 11月11,12日 大阪
▼女性のライフサイクルヨガ養成講座RYT200®
8月12,13,26,27日 東京
9月2,3,9,10日 大阪
10月21,22,28,29日 仙台
9月17,18,23,24日 東京
10月21,22日 11月4,5日 福井
＊いずれも初日以外は振替受講可能です。
11月23日(木祝) 東京
1月13日(土) 福井
11月3日(金祝) 東京
1月14日(日) 福井
7月15,16日(土日) 大阪
12月2,3日(土日) 福井
12月9,10日(土日) 東京
7月15,16日(土日) 福井
11月25,26日(土日) 東京
8月19,20日 東京
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カラダの通信講座【体軸コンディショニングスクール】
発行責任者：山川 公平（スクールマネージャー）
〒104-0061 東京都中央区銀座6-4-8曽根ビル8階
TEL： 03-6264-6875
連絡先：http://metaaxis.co.jp/info.php
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