おはようございます。
体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。
女性のスタイルの悩みで意外と多い「お尻の垂れ」
下着からはみ出る肉が気になる。
鏡で後姿を見たらがっかりした。
年齢とともに、お尻の丸みがなくなってきた。
ガードルを脱いだら垂れ感に目を背けた。
お風呂上りでお尻の下が一回で拭ききれない。
このように、多くの女性を悩ませる「お尻の垂れ」ですが、何とか垂れたお尻を持ち上げようと、ガードルで締めあげたリ、美尻グッズを使用したりしていませんか？
そんな努力もむなしく、なかなか上がらないのがお尻のお肉です。
そんなお尻を美尻にする方法、しかも効率よく、お尻の形を良くする方法があります。
それは、月経血調整を習得することです。
月経血調整の習得と、お尻の垂れが関係あるの？そう思うかもしれませんが、
…大ありです。
お尻の垂れの原因の1つに、骨盤機能の低下があります。
骨盤が歪んだり、固まっていると、骨盤周りの筋肉のバランスの崩れや月経血調整は出来ません。
月経血調整が習得できているカラダとは、骨盤が機能しているカラダです。
月経血調整は、経血をナプキン上ではなく、トイレで排泄することですが、この月経血調整を上達させるには、骨盤底筋群を効率よく使わなければ、経血を貯めておく、排泄するという動作は上手く行なえません。
締める筋肉とゆるめる筋肉を使い分ける必要があるのです。
骨盤底筋群を、ゆるめながら締める使い方が出来ずに、ただ毎月、生理の経血をダラダラ垂れ流しの状態で過ごしていれば、骨盤機能は低下したままになり、お尻は垂れる一方です。
ですので、月経血調整を習得すれば、骨盤が正常に機能するので、お尻が引き締まるだけでなく、体全体のバランスも整います。
続けていると、桃のような美尻に近づけますよ。
月経血調整を習得しながら美尻をつくりたい方はこちら
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http://metaaxis.co.jp/apply/category/item/ryt200/stage1/
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5月5日(金祝) 大阪 体軸太陽礼拝
6月4日(日) 東京 体軸太陽礼拝
6月4日(日) 東京 体軸トランスファー
6月11日(日) 東京 小顔をつくるフェイシャルWS ＊キャンセル待ち
7月1日(土) 東京 小顔をつくるフェイシャルWS ＊キャンセル待ち
5月3,4日(GW水木) 大阪 ＊キャンセル待ち
6月10,11日(土日) 札幌
7月1,2日(土日) 福岡
7月8,9日(土日) 東京
8月5,6日(土日) 仙台
▼体軸セラピスト養成コース
5月13,14日(土日) 東京
7月29,30日 8月26,27日(土日) 東京
5月20,21日 6月24,25日(土日) 東京
5月20,21日 6月10,11日(土日) 大阪
8月12,13日 9月9,10日(土日) 東京
▼体軸スポーツリハビリテーション
5月6日(土) 大阪
6月17,18日 7月15,16日 8月19,20日 東京
▼女性のライフサイクルヨガ養成講座RYT200®
5月4,5,6,7日 東京 短期集中
5月27,28 6月3,4日 大阪
6月24,25 7月1,2日 大阪
9月17,18,23,24日 東京
7月29,30 8月5,6日 大阪
＊いづれも初日以外は振替受講可能です。
5月27日 東京
5月28日 東京
6月17,18日 東京
5月13,14日 東京
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カラダの通信講座【体軸コンディショニングスクール】
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〒104-0061 東京都中央区銀座6-4-8曽根ビル8階
TEL： 03-6264-6875
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