▼5号
2015/11/9
＜体軸通信＞
◆今週の目次
★ご挨拶
★ヨガでの腕の使い方－立甲編－
★今週のAshaのおすすめ
★病院で治してくれない肩のケア
★身体意識と設定鑑定
★Q＆Aコーナー
★体軸理論の軌跡
★最後に
【ご挨拶】
こんにちは。高橋龍三です。
11月7日から体軸コンディショニングスタジオがお送りする全米
このstage1は現在のヨガ業界へのアンチテーゼです。
・怪我をする。
・スポーツをはじめとしてあらゆるパフォーマンスを下げる。
・精神的な不調を引き起こす。
以上の3つは、
ホットスタジオを所有していないヨガスタジオ各社の停滞、
転換するのか、それとも廃れるのか、
で、どうするのか。
世間でのヨガの認知度がかなりある現状、
優れたヨガの先生が増えれば、上記の3つの問題も解消され、
そのような未来を僕は予想しています。
では、今週もよろしくお願いいたします！
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【ヨガでの腕の使い方－立甲編－】
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こんにちは、上田です。
以前の記事で腕を使う際には脇を締め、
脇の使い方が上手くなってくると立甲ができるようになります。
立甲とは肩甲骨が胸郭から剥がれ、
(翼状肩甲は前鋸筋が全くきかず内側に入る状態なので、
立甲→https://goo.gl/Zn33u3
[立甲の獲得のためのワーク]
＊写真もごらんください。
・四つん這い(四足)の状態になり、リラックスして頭を垂らす。
・手の指を真っすぐ前に向け、肘をほんの少し弛ませ、
・脇を締めることを意識したまま、
最初は脇を締める意識は常に持つようにしてください。
立甲ができると前鋸筋→外腹斜筋→
具体的には小転子や座骨に付着する筋肉が促通されます。
つまり、大腰筋、内転筋、
この逆も同じで股関節の使い方が上手い人は肩回りの使い方も上手
脇をきかせるために立甲のワークを行うことは有効です。
しかし、正しく立甲をできなければ効果は限定的になります。
例えば、手を合わせた形で行う立甲もあります。
ライオンやチーターが前脚を合わせて立甲する姿を想像することが
チーターの立甲→https://goo.gl/5rz7lw
手を合わせての立甲→https://goo.gl/
これは「立甲のための立甲」といえ、 両手を合わせての状況下でしか脇や股関節をきかせることができま
肩幅間隔に腕を開いた状態での立甲を目指すべきです。
更に脇の使い方が上手くなると、
これをヨガで当てはめると椅子のポーズのように、
椅子のポーズでの立甲→https://goo.gl/
ヨガだけでなく、
http://www.yogaryt.com/
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【今週のAshaのおすすめ】
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今週のAshaおすすめ☆銀座の上質 「歌舞伎」への気軽な一歩☆
こんにちは、Ashaです。今週こころがほっとした
おすすめを、ゆるりとご案内いたします☆
銀座の街は上質な芸術鑑賞を楽しめるスポットが、
日本人としてそろそろ、歌舞伎でも嗜んでみようかなあ…。
そうはいっても、初心者で何時間も座るのはハードルが高すぎて…
その名も、
「一幕見席」
好きな幕だけを鑑賞。通常は1、2階の1等席2万円、
ここはその演目によっても異なりますが、
そろそろ、年齢を重ね、一段高いクラスへの階段を上る…、
http://www.shochiku.co.jp/
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【病院で治してくれない肩のケア】
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こんにちは、スタジオマネージャーの山川です。
肩が痛かったり、肩が挙がらないと思って病院に行っても、
痛み止めとシップだけ渡されて帰ることがしばしばありました。
リハビリを受けた経験は、手術を受けてからのことで、
ほんの数回。オペ後ということもあり、大した内容でもなく。。
回診時に言われた担当医の一言がイラっとした記憶が残っていて、
「手術して痛む原因をとったんだから、
いやいや、めっちゃ痛いって。寝転がるだけでもしんどいって。
と不貞腐れてました。
長かったリハビリが終了しても、
体軸に出会ってから、
肩関節は全身の中でも自由度が高く、可動域も広いです.
関節の動きは筋肉による影響であり、
私の症状(主にインピンジメント)であったり、
大抵の方は、肩周りの筋バランスが崩れて動きを悪くしています。
インナーマッスルの機能性が低下し、
上腕骨頭のSlidingとRollingや、
肩が挙がらなくなったり、時には炎症を起こします。
肩の動きが悪くなっている人は三角筋が固くなっています。
合わせてみぞおちを触ってみるとみぞおちも固くなっている人も多
その2つに共通する部分は頸椎5番です。
三角筋の支配神経である腋窩神経や、
頸椎5番の変位することで、神経伝達が低下し、
三角筋が固まると、
もし周りに肩が挙がらないと悩んでいる方がいたら、
合わせて脇のクロスポイント、
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体軸リハビリテーションスクール情報(
レベル1
東京、12月19、20日→https://goo.gl/
大阪、2016年1月23、24日→https://goo.
レベル2
福井、12月26、27日、2016年1月30、31日→htt
愛知、12月12、13日、2016年1月16、17日→htt
レベル3
大阪、11月14、15日、12月19、20日 →https://goo.gl/szPWNn
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【身体意識と設定鑑定】
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以前出していたメルマガで、一部の方には大変好評だった、
少々マニアックなので、
身体意識と設定の鑑定依頼も受け付けています。
◆鑑定依頼は http://metaaxis.co.jp/info.php まで◆
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今週は、ラグビー日本代表監督 エディー・ジョーンズ氏です。
メルマガVol.3で、五郎丸選手のポジションはフルバックで、
で、エディー・ジョーンズ氏です。
まず一番強く観えるのは縦長の楕円状の鋭い下丹田です。
次に強いのは第3軸です。かなり強いです。ですので文字通り、
L5辺りのみ軸が切れているので、
次に、上丹田、中丹田の順に強いです。典型的なセンター＋
厳しいとか、怒りっぽい、とかの評価もあるでしょうが、
高岡英夫先生もよくおっしゃっていますが、理想は、第3軸＋
ですので、体軸リハビリテーションレベル1では最初に第3軸＋
第3軸＋
身体意識はいろいろありますが、『第3軸＋上中下丹田』、
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【Q＆Aコーナー】
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臨床、施術、ヨガ、スポーツ、
とかでもOKです。
◆質問は http://metaaxis.co.jp/info.php まで◆
また、基本原文で記載しますが、
未記載の場合は基本削除しますのでご理解願います。
[Q1]--------
いつもお世話になっております。
改めまして、以前体軸について指導して頂きました、◯◯
楽しくメルマガを拝見させて頂いてます。
今回は身体意識の鑑定をお願いさせて頂くべくご連絡させて頂きま
私事ですが、最近、私個人の中で、
その中でも、お釈迦様とイエス・キリスト、
なので、釈迦が悟りを説いている時の身体意識
イエス・キリストが教えを説いている時の身体意識
高岡英夫先生が身体意識の鑑定を行っている際の身体意識
世界的な偉人である人の身体意識がどのようなものかにたいへん興
身体意識鑑定して頂けると幸いです。
よろしくお願い致します。
[A]
いきなりエグいのが来ました。笑
この方は体軸レベル3まで終わっているので、
初めての方はびっくりしてしまいますよね。
そうすると、身体意識、意識、設定、
意識とは大きく分けると、自覚できる意識である『顕在意識』と、
顕在意識は自覚できる意識で、
一方、潜在意識は指摘されると自覚できることと、
身体意識とは、
運動全般で、この身体意識が身体に形成されうまく働くと、
先ほど、
そうすると、自覚できない意識がまだまだたくさんある、
身体意識及び自覚できない意識すべてを説明する時に、『設定』
次回に続きます。
【体軸理論の軌跡】
体軸理論はどうやってできたのですか？
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[前回までの話]
この時、この世に充満している空気がズッシリ重くなったことを、
そして完全に僕は手がつけられなくなってしまいました。
引っ越し間近になったある日、3,
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6年ほど前、小学校3,
転校以来会っていなかった先生と久々の対面でした。
ガンで痩せてしまっていたこともあると思いますが、
僕が3年生の時、
この先生はとても評判がよい先生で、
しかし、僕はこの先生に納得がいっていませんでした。
3年生のある日、スポーツテストの『ソフトボール投げ』
僕は言いました。
「オレ100m飛ぶよ！」
「全国Topの子が◯◯mなんだから、そんなわけないでしょ！」
とにかくたくさん飛ばす自信があるということを言いたくて、『
結局僕は全然飛ばなくて、
「全然飛ばないじゃないの。
僕は納得いきませんでした。
学校の授業以外でリトルリーグをやっている鉄ちゃんの学校での体
遠くまで投げる方法を教えて欲しかったのです。
この先生にはよく怒られました。頻繁にケンカする僕に、「
、とよく言われました。言ってる意味が全くわかりませんでした。
しかし、この先生は僕の隠れた才能も見出してくれました。
この先生に絵の書き方を習ったおかげで、
また、作文能力も付き、学校代表で作文のコンクールに出て、
弊社サイエンティフィックアドバイザーの舩橋さんとよく話すので
ある程度、
今では僕は、
こんなこともあり、
引っ越し間近になったある日、3,
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【最後に】
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こんばんは、上田です。
僕は今までファッションや髪形に無関心でした。
学生時代はジャージで街をうろつき、
髪形は床屋に行って
「髪の長さを4分の1くらい切ってください。
といった塩梅でした。
ある日、床屋で気持ちよく寝て、
目覚めたら髪の毛が4分の3切られていたときは絶句しました。
綺麗な心があればそれでいいとずっと思っていましたが
社会人になってから少し違うのかな？
と気付きました。
なぜなら、
【女の子にモテないから！！】です。
(もはや綺麗な心の持ち主の思考ではないです笑)
そんな僕に先日、龍三さんがアドバイスをくれました。
「上田くんは、瑛太を目指すといいよ！」
「はいっ！！」
2つ返事で僕は答えました。
この日から僕の目標は瑛太になりました。
どうやって瑛太を目指せばいいんだろう、、、。
とりあえず外見から似せていくことにしました。
床屋から美容院にグレードアップし、
髪形を瑛太にしてもらいました。
鏡を見た僕の感想。
(ん～、似てないなっ。)
まだまだ瑛太になれない上田ですがちょっとずつ寄せていきます。
瑛太ファンの方、気を悪くされたならごめんなさい！
お詫びに一生懸命身体をほぐします。
整体お会計時に「瑛太の件で気分を害しました。」
の一言で、施術代を3000円引かせていただきます。
http://metaaxis.co.jp/
ぜひスタジオに上田を見学しに来て下さい！
来週もよろしくお願いします！
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