▼9号
2015/12/7
＜体軸通信＞
◆今週の目次
★ご挨拶
★シルシアーサナのコツ
★今週のAshaのおすすめ
★体軸理論による筋硬結のリリース法
★身体意識と設定鑑定
★Q＆Aコーナー
★体軸理論の軌跡
★最後に
【ご挨拶】
こんにちは。高橋龍三です。
だいぶ寒くなりましたね。僕は体質的に、
先日、喉にカイロを貼ってマスクして寝るとよい、
ウィルスは33℃位から動き出すので、喉を温め、
また、事務所の床が冷たいので、
ひざ掛けも買おう、と山川マネージャーと今話しました。
昔行っていたボクシングジムの会長から、肩を絶対に冷やすな！
マスクして、ネックウォーマして、ちゃんちゃんこ着て、
みなさんも、くれぐれもご自愛ください。
では、今週もよろしくお願いいたします！
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【シルシアーサナのコツ】
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こんにちは、上田です。
きょうはシルシアーサナについて考えていきます。
シルシアーサナとは頭を両手で抱え、頭、
人の身体は直立2足歩行、
シルシアーサナはそれに逆らった動きになるため、
力んでしまうとシルシアーサナはできません。
そんなシルシアーサナには3つのコツがあります。
1.頭、両肘で3点の土台を作ったあとに、
2.脇をきかせる(締める)。
3.おへその奥に力を入れる。
1つ目のポイントでは重心移動の横幅を抑えることが目的です。
頭と脚が離れた状態から勢いよく脚を振り上げてしまうと静止させ
そうなると一気にアウターマッスルが優位になってしまい、
脚を上げる際のポジショニングに注意してみましょう。
2つ目のポイントは脇をきかせる(締める)ことです。
脇をきかせることは前鋸筋や広背筋の活動が必須です。
前鋸筋をきかせると前鋸筋～外腹斜筋～
バランスを取る際に大腰筋がきき、脚を操作しやすくなります。
大腰筋との筋連結のある横隔膜も促通され、
広背筋をきかせると広背筋～胸腰筋膜～大殿筋のラインが活き、
3つ目のポイントのおへその奥に力を入れることは腹横筋と大腰筋
大腰筋の効能は前述の通りです。
上級者は爪先までピンと伸ばして静止することができます。(＊
爪先を伸ばす際に土踏まずも同時に伸ばすようにします。
この部位には長腓骨筋と後脛骨筋が付着しています。
長腓骨筋が拘縮すると腓骨を引き下げる作用があるので大腿二頭筋
また後脛骨筋の働きも重要でこの筋肉が機能しなければ偏平足にな
シルシアーサナが苦手な人はこれらのポイントを守れずにアウター
以上の3つのポイントに注意するとシルシアーサナは安定します。
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ヨガスクール
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【今週のAshaのおすすめ】
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今週のAshaおすすめ☆
こんにちは、Ashaです。今週こころがほっとした
おすすめを、ゆるりとご案内いたします☆
この時期、街にクリスマスイルミネーションが輝きだすゆえか..
…その名は「サンタ・マリア・ノヴェッラ」。ドミニコ修道士の"
自然の香、石鹸や、ルームフレグランス…、
プロダクトは少し高価ですが、あまり知られていない香りの逸品.
サンタ・マリア・ノヴェッラ
http://www.santamarianovella.
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【体軸理論による筋硬結のリリース法】
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こんにちは、スタジオマネージャーの山川です。
筋肉には主動筋と拮抗筋があります。主動筋は、
同じように、
例えば肩関節。
肩関節の動作には前鋸筋が体軸筋として機能します。
その体軸筋を促通させるために、
前鋸筋は大円筋からの筋連結により促通され、
肩関節の体軸筋と拮抗する筋肉は三角筋です。
肩関節の機能を改善させるために、
体軸筋に拮抗する筋肉をリリースすることで、
肩関節と同じように、上肢・
そのポイントをリリースしたい方は、
一日で全部学びたいな。。というかたは、1月11日(月祝)
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毎週火曜日 19:30～20:45
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【身体意識と設定鑑定】
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以前出していたメルマガで、一部の方には大変好評だった、
少々マニアックなので、
身体意識と設定の鑑定依頼も受け付けています。
◆鑑定依頼は http://metaaxis.co.jp/info.php まで◆
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先週は以下で終わりました。
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経絡は、基準がブラックボックス化しているのですが、
体軸理論では、この基準の決め方も存在します。
そうなると、たとえ経絡やツボの位置が曖昧でも、
（ちなみに、経絡をこのように分析して使いこなすところは、
ーーーー
先週の続きです。
例えば、腰痛を経絡治療するとします。
経絡診断で腎膀胱経にエラーが出ました。
これは、施術者が、
『腰痛』＝『腎膀胱経のエラー』
と認識したことになります。腰痛を『腎膀胱経のエラー』
言い換えれば、
『腰痛』を『腎膀胱経のエラー』という認識に [記号転換] したことになります。
『腰痛』→(記号転換) 『腎膀胱経のエラー』
です。
施術者側には何らかの基準があり、
基準からズレているのが腎膀胱経なので、
調整後、被施術者に腰痛の有無を尋ねると、「無い」
この時、
基準に対してズレを主観で判断しているわけで、
そうなると、
『腰痛』→(記号化,転換) 『幽霊が3体憑いている。』
→幽霊3体除去 →腰痛が無くなる。
ということもあり得るのです。
幽霊が3体憑いている、という主観で判断し、「
『疾患』→(記号化,転換) 『主観判断』
『主観判断を主観基準に寄せる。』→『疾患無くなる。』
ということになります。
これが経絡治療の正体です。もちろん、
しかし、部分的には合います。なぜなら、16本の経絡を使い、
(診断が異なるが、結果は同じになる。
経絡という現象は曖昧で、振れ幅があり、目にも見えず、
そこで次のように考えます。
『経絡は曖昧で、振れ幅があり、目にも見えず、
→
『X』
とすればよいのです。
経絡理論では体幹部に軸のような概念があり、それは「経道」
今ではあまりおっしゃりませんが、
体軸理論では、この経道と中軸を ≒ (ニアリーイコール) としています。経絡の基準を『中軸』とするのです。
経絡診断の時に『中軸がどれ位ズレているか？』
このように考えることにより、症状を、部分→全体、全体→部分、
おそらく、鍼灸師の人以外は、ちょっと自分には関係無い話かも、
次回に続く、、、
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【Q＆Aコーナー】
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臨床、施術、ヨガ、スポーツ、
とかでもOKです。
◆質問は http://metaaxis.co.jp/info.php まで◆
また、基本原文で記載しますが、
未記載の場合は基本削除しますのでご理解願います。
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Q＆A来ませんね...。
お待ちしてます！
あと、facebookサロン始めるので、
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もしくはページへの入り方が分からない場合、お手数ですが
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【体軸理論の軌跡】
体軸理論はどうやってできたのですか？
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[前回までの話]
転入初日から数日経ったある日、
「いなかっぺ！」
「いなかっぺ！いなっかっぺ！！」
「千葉県千葉県田舎っぺ！！」
「千葉県千葉県田いなかっぺ！！」
「チ～バケン、チ～バケン、イ～ナカッペ～！！！」
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前回の続きです。
『オマエ、元斗皇拳って知ってるか？』
「ああ、北斗の拳のセンクウが使うやつだろ。」
『やってやろうか？』
「痛かったらやり返すゾ。」
『ウァーハッハー！！コイツ、やり返すだってよ〜
『マジデ？コイツ！』
『マジオモシレー！！』
『ウァーハッハーーンッ！！！』
ここで言う元斗皇拳(げんとこうけん)は、
『オマエ、歩けないクラッシュって知ってる？』
「何ソレ？？」
太ももに膝蹴りを入れると歩けなくなるから、
「何ソレ、うな重？？」
市川では、うな重、と呼ばれていました。笑
『何だうな重って。ワケわかんねー。』
ある日気づくと、僕は数人に囲まれ、
次回に続く、、、
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【最後に】
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上田です。
体軸コンディショニングスタジオではリハビリ・ヨガ・
スクール運営にはちょっとしたトラブルが付き物です。
実は前職が消防士である僕ですが、
消防の現役時代に体軸リハを受けていました。
講義の前日に勤務だった僕は翌日に備えて早めに寝ようとした瞬間
現場はとんでもなく燃えて明け方まで消火にかかり、
講義中は血眼状態で唇を噛み締めて必死に起きていました、
先日、東京の講義でちょっとしたトラブルが起きました。
遠方からお越しの受講者の方が銀座のカプセルホテルを予約されて
が、そのカプセルホテルの所在地は熊本県！！
？？？
熊本県に『カプセルホテル ザ銀座』という紛らわしいところがあるようです。
(しかも検索エンジンの上位にヒットします。)
宿泊費より移動費の方が高くなる事態は避け、
遠方からお越しの方なら誰にでも起こり得ることなので銀座のカプ
それでは今週もよろしくお願いします！
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