女性のためのライフサイクルヨガとは？

こんにちは、体軸コンディショニングスクールのShinoです。
私がヨガスタジオで勤務していた時のあるあるです。

それは、生徒さんのほとんどが女性なので、
ひとりひとりのカラダに合わせた指導が出来るようになれたらいいな、
と思っていました。

あなたは、女性のために、女性のライフサイクルに合わせたヨガの指導が行えますか？
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女性のためのライフサイクルヨガRYT200® Stage2

女性の身体は「初潮」からはじまり「月経～妊娠～出産～閉経」と、年齢とともに変化していきます。サイクル毎に、骨盤や身体の使い方が変わっていく。
それが女性の身体です。

月経ひとつをみても「黄体期、卵胞期、排卵期、月経期」というサイクルがあります。
月経のサイクル毎に、骨盤の状態が変わり、身体の使い方、使うべき筋肉も変わってきます。使うべき筋肉が使えないことで起こる、生理トラブルや、妊娠時のマイナートラブルもあります。
ただ、身体を動かせばいい訳ではありません。

『サイクルに合わせて、使うべき筋肉が使えるようになる』

それが、身体をより良い状態に持っていくポイントです。

女性のためのライフサイクルヨガRYT200®は、ただの習い事ではありません。
『女性のために、女性のライフサイクルに合わせたサポートが出来るヨガインストラクターを育てたい』
そんな思いからつくられました。

・体軸理論をもとに、女性のライフサイクルに合わせて、使うべき筋肉のポイントを伝え、指導できるようなる。
・女性の身体を、より良い状態に導くことが出来る。

そんなヨガインストラクターを育てます。
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女性のためのライフサイクルヨガRYT200® Stage2