スピリチュアリスト&ライフコーチの
龍石ひとみです。
アナタは自分責めしちゃう時
どんな気持ちになりますか？
どうせ私は何もできない
だから私には無理
私にできるわけがない！
私は自分責めが大得意でした😊
それをすると心のどこかで
安心していました。
本当は
もう
そんなこと思いたくない
モヤモヤしたくない
まわりと比較して
自分を低くみて
自分責めをしたくない。
他人の目を気にしたくないのに。
でも
みんな助けてくれるでしょ？
それ以上、ひどく悪く言わないでしょ？
優しくしてくれるでしょ？
だから私は
そこまで落ち込んでいなくても
そこまでダメ人間とも思っていないけど
何もできない私
何も知らない私を
演じる時がありました。
だって私は母から
「あんたはなんにもできない！」
「何も知らない！」と
言われながら育ったから。
/
私は何もできない
\
そう
何も知らないの。
だから、優しくしてね！
だから、責めないでね！
その方が居心地が良いので
ずーっと、
負の渦の中にいる。
自然と
そんな構図が出来上がる。
でも、
それってどうなの？
ずーっとそんな感じで良いの？
もしアナタが
このままでいいの！
私を責めないで！
辛くても悲しくても
一生懸命こーんなに毎日
頑張って生きてるんだから！！
もちろん、居心地が良いなら
そこにいて大丈夫🙆
でもね、もし
自分責め、もうイヤだ！と思ったら
少しづつ解消していくしかないよね。
それは
自分責めしたら心の中で
「あぁ、クセがでちゃった私😆
そう思うの好きよねー」
かわいくないですか？🩷
もうね
それクセなんです。
認めましょうよ😊
自分責めしたから
ダメじゃない。
自分は何もできないから
ダメじゃない。
アナタはアナタです。
本当は
人の目を気にしない心の奥底にいる
しっかりとしたアナタがいることを
忘れないでください。
どんなときもアナタが
アナタでいようと思えば
いられるのです。
