☀Good Мorning☀
岡田さんセミナーを受けてから朝起きて1Lの水を飲むようにしています💧
サラダ
シーチキン卵丼
みそ汁
写真にはありませんが
beLEGEND キャラメル珈琲のプロテインも飲んでます😄
タンパク質多め(1日に130ｇ)を心がけるようにしてます😁
シーチキン=11ｇ
卵 =8ｇ
プロテイン=13ｇ
りゅうや
💁♂️お知らせ
4月26日に沖縄県嘉手納にあるネーブルカデナという会場でデビュー戦が決まりました🙌
ぜったいに面白い試合するのでぜひ会場で応援して欲しいです、よろしくお願いします！
チケット売ってるので気軽にご連絡ください
僕から買うと安くなります😄
SRS(最前列)￥8000→￥7500
RS ￥5000→￥4500