ジャンプ

この半年間は膝の故障に苦しんで来ましたが、ようやく治って、ウォーキングと共に下半身のトレーニングを始めました。

昨日、新しい種目に挑戦しました。

↓のVTRをお手本にいつものトレーニングの合間に一時間ほどやって見ました。

今日は久しぶりに強い筋肉痛・・・いい感じです。

ジャンプ系の種目がきつくて、歩けない、座れない、立ち上がれない。。。。。

続けたいと思っていますが、、、、、どうかな？？？？

草刈り

この夏はあまりにも暑くて草刈りをする気になりませんでした。

なので、うちの周りは草だらけ、、

昨日から、夜明け前から草刈りをしています。とりあえず、毎朝、暑くなるまでだけでもやろうと思っています。

その後、

ジムへ行きます。こちらも、がんばります。

来週は、LDAAドラコンの決勝。。楽しみです。

約二週間ぶりに　ジムでウェイトトレーニング、楽しみです。

二頭筋　三頭筋　背筋　広背筋　ハムスト。

気合と根性で、目一杯やってきます。

お盆休みも終わって通常の生活に戻りました。気持ちを新たにして、トレーニングを開始します。

今日はPCでアニメ【紺碧の艦隊】を見ながら、自宅トレーニングです。

腹筋を中心に、カーフ（ふくらはぎ）、チューブを使ってリスト周り、握力強化・・・・・やります。

お盆休みにタップリと休養したので、今日は体がすごく軽く感じられます。ウェイトを持っての腹筋が絶好調です。

ドライバーの飛距離アップには筋力アップが不可欠だと信じています。

今日はLDAAのドラコン広島大会に出場してきました。僕はスーパーシニアクラスに参戦、カミさんもレディスクラスに出場。

二人とも、自己記録更新が目標でしたが、あいにくのアゲンストの風と自分自身のパワー不足のため、目標達成はかないませんでしたが、僕はラッキーも手伝って、準優勝してしまいました。本当にウレシイ一日でした。そして、楽しい一日でした。

明日からは、来月の兵庫大会に向けて、トレーニング　＆　ウォーキング　に精進してパワーアップにまい進します。

がんばります。