Burpees

一番苦手なトレーニング種目・・・・・BURPEES。。

今日も、がんばるぞ。。

10～13レップ×3セット・・・・やりたいなぁ。

エクササイズ

今までのウェイトトレーニングに加えて、10日ほど前から、自重トレーニングを開始しました。

それは、↓のVTRをnetで見つけて、感動したのがきっかけでした。

根性なしの僕でも続けられそう、そして、自宅でもできそう、って思いました。

メタボな僕にとっては相当キツイ。続くかどうか分からんけど、がんばるでぇ。。

飛距離アップに効果がありそう。

久しぶりに3Wのヘッドスピードの新記録が出ました。

3Wは50ｍ/ｓを目標に頑張って来ましたが、今日は49.4ｍが出ました。目標まで　あと一歩、　0.6ｍです。

今年中に目標を達成できそう・・・・筋トレのおかげです。

ドライバーはいつも通りの平凡な数字、ミート率は練習場のダンゴボールと僕のへタクソが原因でこんな数字でした。

『流した汗は裏切らない』・・・・信じています。

これからも・・・筋トレを頑張ります。

昨日の晩飯・・・・・いつも通りの筋肉さま御用達のトリムネ肉、卵、チーズ。

でも、今夜は目先をかえて、

レトルトのスパゲッティソース　カルボナーラ安売りで75円。

コイツァ　マイウーーーやがな。

黒コショウをイッパイかけて、

ウィスキーを飲んで、、、極楽や。。

筋トレをしたその後の夕食と次の日の朝食はいつも、こんな食事をしています。。

モチロン、筋肉のためです。

メインは　　トリのムネ肉　と　卵　と　チーズ・・・・・です。

不味いよーーー。

今朝はレトルトのカレーをかけて↓↓、

いつも、筋トレのあとの食事はこんな感じです。

本当は白いご飯が食べたいけど、つらいけど。。。。。。。

でも、がんばります。